今日阅读《幸福的方法》

幸福是什么？这是我经常自问自答的一个话题。最简单的幸福是吃得下、拉得出、睡得着。这种回归最原始的幸福只有在面临身体健康状况出问题的时候才能深刻体会。幸福就是一种自我的体验与感受。今天发现这本书《幸福的方法》，我就想看看作者是如何教我们获取幸福的。

现代快节奏的生活、日益攀高的物价指数，人们幸福感越来越低，总觉得自己家缺这样缺那样，总觉得自己或者另一半不如别人。其实我们缺乏的不是幸福，而是发现幸福的双眼。幸福是一个需要长期追求，永不间断的过程。 “让自己更幸福”是我们终生追求的目标。

作者沙哈尔总结出了四种人生模式:“享乐主义型”、“忙碌奔波型”、“虚无主义型”、“感悟幸福型”。现代人很多都在忙着追求财富，成为“忙碌奔波型”，他们陷入一种“有钱就是幸福”的模式怪圈，完成了自己的目标获得短暂幸福后就会继续赚钱、继续赚钱无法顾及家庭、越忙越不快乐，误以为有钱就是幸福，经历新的失落，继续拼命赚钱，这种“忙碌奔波型”的幸福缺乏持久的。这种人认为此刻的一切努力和痛苦的过程都是为了实现未来的目标。

做最好的“感悟幸福型”。珍惜你当前所拥有的，就会更加幸福美好。我自己养成的一些习惯就和作者说的建议不谋而合。比如每周三至四次运动、每天阅读、每周六和几个小伙伴开线上沟通会，交流彼此的读书运动生活感悟。我把我们这个小组称为“幸福有限公司”，每周六准时6:30和这几个朋友保持沟通，互相称赞和鼓励，分享彼此的幸福和爱的感受。在工作中寻找工作的使命和意义，慢慢地爱上工作、享受工作，你就会发现工作中的快乐，发挥出你自身的优势。

幸福的方法需要用心体会，用心去做，每个人都能拥有幸福。希望大家能够在学习中、生活中、工作中获得增加幸福感的方法，让自己成为幸福的主宰。