2020.4.4二阶作业

时间：20200404 12/90  周6

姓名：2队副队长-滕顺红

一.朗读师父的十大人生哲学及心得：

美好的一天从朗读师父的十大人生哲学开始。今天是我人生中最好的一天。是的！我开心我快乐！每天诵读，能量满满，开启新的一天。

二.聆听师父早安分享及心得

清明节祝福。。

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一励语：

Surround yourself with people who believe in your dreams, encourage your ideas, support your ambitions, and bring out the best in you.

今日第二励语：

春有百花秋有月

夏有涼風冬有雪

若無煩事掛心頭

天天都是好時節

相由心生——你现在的内心会雕刻你的外貌。相貌的特征是与基因有关，漂亮的程度就会反映你内心的修炼，你内心的习惯思路。年轻时靠基因，下半生靠修养，“人到中年后，要对自己的脸负起责任。”要修炼自己的慈悲心。

三.感恩日记及感恩感想：

感想：每一次感恩都是能量加持，越感恩越丰盛，越感恩越幸福！

1. 我感受到清明节的氛围。感恩微信朋友圈里黑色的图片提醒我10点钟默哀，深切哀悼抗疫烈士和逝世同胞。虽然在家里，仪式感不能缺，时间一到，我让爱人和儿子肃立，低头默哀，汽笛鸣响，山河呜咽，我的眼泪禁不住流下，感恩所有英雄们！谢谢谢谢谢谢！

2. 我感受到清明节的气氛。微信朋友圈里好多人发出同样的图片，向逝去的英雄致敬！谢谢谢谢谢谢！

3. 我感受到清明节的气氛，在这个气氛凝重的日子里，我感恩逝去的先人，因为他们为了我们的美好生活奉献自己的一生，谢谢谢谢谢谢！

4. 我感受到岁月静好，我沐浴阳光，我感恩在一线抗疫的医生护士，谢谢谢谢谢谢。

5. 我感受到美好的生活来之不易，看看世界各地疫情的肆虐，我感恩我们伟大的祖国迅速控制疫情，谢谢谢谢谢谢！

四.自我嘉许：

每天认真练习自我嘉许，让自己增加自信，加持能量。我爱我自己。

1. 我嘉许自己满满正能量。因为我愿意传播一些正向的善知识。我爱我自己。

2. 我嘉许自己每天做公益。因为我每天上班路上捡拾垃圾，这让我很有价值感。我爱我自己。

3. 我嘉许我做事认真，有责任心。因为凡是我接下的任务，我一定竭尽全力准备，不打无准备之战。我爱我自己。

五.照镜子

美女，早上好，我爱你。连说三遍！越来越喜欢自己。我爱亿万富翁制造机！

六.班级群线上读书会感悟

所有的开心快乐都是自己决定的。看清这尘世的虚妄，更加坚定的做自己。唯有做自己，此生才值得拥有。即使没有获得世俗认为的功成名就。每天哼着歌过好每一个当下。不负光阴不负卿，自己就是最美的风景！