Day23 觉察日记

  现在开始堵在高速上了。。这时候唯有耐心地自娱自乐或者闭目养神。。

  昨晚的梦，好像又是和修行有关，梦中和前几天一样会有自主意识引导觉察到梦里面的心念行为，相对会比较连贯和逻辑。所以我分不清是睡眠不够深，还是觉知有提升等级。梦中还是出现有爸爸妈妈。

  今早收拾东西装车的时候，家里人都在分工合作，比如妈妈在做早餐，我和妹妹在梳洗和提东西。但爸爸一边分类忙上忙下还是忙得很急，他很容易急，语气中都冒着火星，和他说话都得小心和照顾理解着他的心情。外婆问他什么，他专心急躁于当下的事情，就直接怼外婆：“别理我”。这时候我察觉到我内心的类似细微隐伏的急躁和恐惧，我观察着我自己及我最亲的几个家人的反应模式。这是进步了，因为之前我会直接进入到这种看似日常和不要紧的模式中反应，进入场景中随习气而反应，现在虽然没有改变这种模式，但是终于是察觉看到了。

  于是我尽量于我心内清理，我自己先平静下来，虽然很多琐碎，但一样样清晰地来。我分开爸爸的恐惧和我的恐惧，不再去为他耗竭我自己而过度承担他的情绪。的确完全没必要急的，完全可以轻松愉快地速度做好。所以绕来绕去还是我自己的问题，我能不能在各种模式中安静下来?我能不能为自己负责?我可以不可以相信爸爸或者其他人自己会有合适的因缘解决自己不健康的固化模式?我能不能始终守住内心的清明与光亮，并通过日常的平凡事情而传递这份安全感给别人?我能不能只是做好自己，静看各种琐碎或者看起来庞大的生活中的花开花落?我能不能真正践行我头脑中理解的智慧，使之真正有价值和力量?

  毕竟，一屋不扫，何以扫天下?南怀瑾师傅说，“自修”这件事是最重要的，你自己都没成佛，你就嚷嚷要去度众生，你拿什么度？是啊假如自己还是个可怜的要别人照顾的宝宝，自己还是个困在各种烦恼无明中的千疮百孔的人，拿什么福德去救度众生?唯有自救这件事而已，至于一路的助人爱人，完全是自然跟心走的事。到后面已经消除了这种“仁爱”，而完全成为平凡路上的自我修炼了，因为此时不再造作，不再妄为，不再把别人当别人，自己当自己，而是消弥了这些外相的界限。

贰零壹捌。贰。贰叁。