关于“稳”的思考

张海萍  焦点网络中级八期  山西晋中  坚持分享第120天    2018年6月22日  周五

昨天是中八的第六次课程。在老师解答疑惑的过程中，再一次看到老师对于焦点基本精义的灵活的自然的行云流水的应用。内心深深的震撼和折服。

在大家所提的收获和困惑当中，"稳"多次被提到。做的不到位被当成困惑，做的有进步被当成收获。稳是改变的定海神针。

我个人思考有两方面因素会影响到是否能稳下来。第一对自己的高期待，第二对来访者的不自信。

对自己的高期待最典型的表现是急于帮助到来访者，所以当来访者没有发生我们期待的变化时，我们会着急，会稳不住。其实这背后都是我们对自己已经做了的努力的忽视，或者对自己现有水平的否定，不能够直面现状，所以不够淡定，进一步影响到咨询的进展。

对来访者的不自信，主要表现为没有从骨子里相信，也就会经常忘记来访者是带着问题来的更是带着答案来的，来访者是解决问题的专家。所以来访者的内在资源我们也就看不到，咨询会陷入被动或者僵持状态。

当然在咨询中做到稳不是一朝一夕能够达到的。我个人认为直面自己的状态，允许自己帮不到来访者，接纳自己帮不到来访者，也就是允许自己做的咨询是没有效果的，是解决不了问题的，反倒容易让自己放松下来。正如刘老师所说，咨询没有效果都是很正常的，咨询有效果是很难得的。