【周检视】3.9-3.15

月计划

【健康】十天之后回归晚十早五睡眠马甲线和瑜伽运动交替自己做料理

【家庭】督促家人做好保护工作

【成长】前10天阅读输出+2天总结❤听书6本:6/6❤

【事业】后18天研究剪辑项目画两幅图

【财富】存20%❤允许购入两件优质物品❤

【社交】线上交流

【休闲】观影2部:5/2❤

【效能】凡事提前记录收集剪辑素材

周计划

①两天读书输出❤

②两天回顾成长记录❤

③马甲线4次,瑜伽3次【好好运动】

④10号晚开始恢复22点睡觉4点早起【好好睡觉】

⑤【好好吃饭】

⑥做保险规划

⑦观影《一百样物品》❗

⑧周五分类将物品装箱

⑨周六画一幅画❗

⑩寻找剪辑所需素材❗

八大关注

健康  1'

+运动6天【反思:早上不运动的你晚上就更没机会运动了】

-睡眠略失眠【反思:熬夜30天的后果,但我一定可以调整回来的】

-饮食仍需多样化

【周检视】3.9-3.15_第1张图片
睡眠慢慢恢复
【周检视】3.9-3.15_第2张图片
这算好好吃饭了吗?

家庭 2'

…太忙了没腾出时间跟家人说话❗

成长 3'

*读书训练营第一期结束:获得最佳成长记录;共26枚勋章,并列第二【连我自己都很吃惊】

*挑战二期组长职务:马不停蹄地第二轮就这样开始了

-没能有时间画画【运营开始很多突发事件】❗

【周检视】3.9-3.15_第3张图片
完成任务的纪念❤
【周检视】3.9-3.15_第4张图片
我们毕业啦❤不舍~

财富  4'

+工资收入

-房租支出

+备用存入

+保险规划考虑

事业  5'

-项目修改颇多…(要求较高)

*学习了:

①男性肩膀放松状态是垂直于地面的(要多多观察模仿)

②重复动作要记得递进

③表情一定要有剪影变化等…

④pose一定要好看

⑤精灵等是漂浮的

⑥镜头

思考:【我是不是也可以自己设置一个工作的日复盘呢?晨间日记?打卡程序?】

社交  6'

*主动加6位优秀书友❤

*新添18位好友,8位链接好友❤

休闲  7'

*看动画(能看动画我就感觉已经好幸福了

效能  8'

+花了5h41min收拾家里物品【向极简生活出发】❤

-运营开始没有规划,手忙脚乱❗

【周检视】3.9-3.15_第5张图片
收拾前后❤
【周检视】3.9-3.15_第6张图片
收拾出来的物品…
小结

一期结营,二期启动,从学员变成预备辅导员我都不知道是谁给我的勇气【也许是像Carmel姐说的内心想回来报恩吧】明明自己也很忙碌,却又很想向高手学习,不想跟这群这么优秀的书友断开联系呀【哭~】一边看着自己的本职工作自己的兼职承诺,一边拼命完成引路人的工作【哭~】

总之累并快乐着吧【哭~】接下来好好规划自己的时间安排!虽然感觉有点对不起学员,但是我也要好好生活工作才行呀【哭~】我会努力加油的【嘤嘤嘤~】加油~小阔落❤

小确幸
【周检视】3.9-3.15_第7张图片
毕业了有点想哭~
下周计划

①运营日复盘7次(凡事提前,前一天8点前或者第二天15点前)

②运动7次

③晚11早5

④研究剪映

⑤阅读《极简主义》《断舍离》


管理者最重要的责任在于创造绩效。

——彼得·杜拉克❤

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