不完美才美——（亲密关系）

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1、难以亲密?是因为你定错了角色。

在亲密关系中会有4种角色: 朋友、情人、父母、孩子。在健康的亲密关系中，朋友的比重最大，然后是情人，最后是父母和孩子。（朋友:分享喜怒哀乐，彼此尊重和独立。情人:关心爱护、体贴和彼此依赖。父母:指责、命令、希望对方听自己的。孩子:强烈的需求关注、保护和照顾）

2、真正的爱不是高利贷

一个人首先要了解自己，爱上自己，才能有能力去爱别人，不能以爱之名对对方进行绑架。

3、爱的密码

（1）肯定赞美、（2）彼此陪伴、（3）帮助做事（4）赠送礼物（5）身体接触 给对了就感觉被爱，给错了再多也没有用。我们需要了解自己和对方爱的密码。方式:列举出十个你感觉幸福、被爱的场景。

4、亲密关系只存在于当下

每个相处的瞬间，在每件小事上用心，每个瞬间的温暖累积在一起，便是亲密关系的真实意义所在。

5、好好爱自己:放下抱怨,停止抱怨

抱怨，是成人的哭闹，心理未断奶的症状。婴幼儿不会说话，就用哭闹的方式来表达需求，得到关注。成人成熟的标志是看能否不带情绪的表达自己的需求和愿望，当需求和愿望没有被满足时，能否独立自主地解决自己的问题。