疯论：孩子的焦虑情绪

读书笔记：孩子的焦虑情绪

安全感是孩子对父母最大的需求。

1、不想去幼儿园

父母从孩子眼前消失，孩子会感到不安、焦虑、开始哭闹这是孩子不愿意上幼儿园的原因——分离焦虑。

让孩子满满认识幼儿园，观看幼儿园里面的场景，经常去玩耍，面对哭闹时要“狠狠心”。

2、别把大人的焦虑情绪传染给孩子

当父母强硬地让孩子做一些事情的时候，就应该意识到自己有了焦虑的情绪。

父母正视自己的性格缺点，在与孩子相处时避免不当的行为和情绪表达。

有焦虑个性的人，与孩子互动时，应当保持愉快的心情。

多让孩子和同龄人一起出游或聚餐，通过比较学习、互相讨论、互相交换心得，营造群体学习的机会。

3、过分小心反而会强化孩子的考试焦虑情绪

考试在孩子的心理本身就是一种痛苦的压力，升学、学校的选择等都会让孩子产生紧张的焦虑感。

父母关注孩子的考试情绪适当把握这个度，让孩子有个好心情来面对考试。

少在孩子面前说“别紧张，注意休息”，可以让孩子适当的玩一会。即使在孩子的考试期间，最好保持原有的生活习惯。

4、孩子最大的担心是爸爸妈妈不再爱他

永远不要威胁说“要抛弃孩子”，不要用“你不是我们生的，是捡来的”来回答孩子，减少孩子独处的次数。不管什么原因离开，都要和孩子讲清楚，这点对孩子最重要。

5、期望过高，孩子内心焦虑不安

追求完美的父母给孩子设置适合的目标，让孩子主动给自己设定目标，不要总是批评孩子、挑孩子的毛病。

6、父母关系不和，孩子焦虑

在父母的争吵中，孩子无法保持中立，无论站在哪一边，对孩子的性格发展都有危害。

夫妻之间非要吵架，最好可以避开孩子，不要在孩子面前口不遮拦，别因为孩子而争吵，不要在孩子面前动手打架。

7、正确引导孩子对死亡的焦虑

父母用符合孩子认知水平的语言来科学解释“死亡”现象，帮助孩子树立正确的生死观。比如：“人死了就是我们的身体停止了工作，不能再吃饭玩耍了”。

给孩子足够的安全感，让他明白死亡仅仅是一种自然现象。