瑜伽

瑜伽有进步,很久没上空中,老是错过课程,不知道为什么会这么忙。

早上空中瑜伽上去做美人鱼这个动作竟然做成了,非常不简单。我很开心自己竟然上得去哈哈。

老师帮我拍了一张照片,以此留念。我在自己的生活轨迹里做着事情,很开心。我早上算了一下,一年瑜伽报名费2700不到一点,如果一个礼拜去一次那就是50,如果去两次那就是25,去三次那就是17,哈哈,估计最多三次。现在尽量保证2次。看在钱的份上赶紧去吧

习惯养成对自己是最受益的,我会坚持下去。有几个东西一定要注意,比如早睡早起,不吃夜宵,白天尽量把事情忙好,写点随笔,瑜伽,看书。做着自己喜欢的事情会一直有动力做下去,没有起跑,随时都在路上,这个感觉真好。

运动也是循序渐进的,一开始到不了那个体力,经过一年下来发觉身体慢慢苏醒了,脚趾手指身体肩背都有了新的链接,也听得懂指令,也知道手往哪处放了。

瑜伽,加油

瑜伽_第1张图片
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瑜伽_第2张图片
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