2019.6.1周检视

1.日历

有，

图片发自App

2.清单

有，

3.幸福时光

a带孩子们去城南工业主题公园。

b女儿六一歌咏比赛，星期六刚洗完澡，为了给三4班班集体争光，绝不自动放弃参赛，在老师的号召下，自己把脸，脖子，脚又认真洗了一遍，而且牙刷的特别特别干净。

c家里的君子兰悄无声息的开花了，夹在叶片里

d女儿过六一，化妆/头发美美哒

4.巅峰体验

a母子和老公开启早晚安仪式(2019.5.29-2019.6.27)

5.月度成果

a《善用时间》音频第2次听完。

b完成了1-14讲和72-77人际关系。

6.高能要事

a 在每一时刻，理智的判断选择出重要紧急的事情，马上做，当下做，不带个人的执念和情绪。

7日志反思

a1效能范畴：a善用工具，b善用时间，c重复事件流程化、工具化(工作/生活重复的事件，一次整理，终身受益；快速找实物东西/电子信息，空间的整理)

b这个月中午在老妈家吃饭不由的饭量增加了，出现一天上两次厕所的情况，必须调整

cPA的qq通话以后不要挂断，除了提醒你追着该回复群信息外，也有查岗的范畴。你拒绝接听反而表明心里有鬼，给对方不舒服。pa的QQ通话第一时间接听，这是一种工作态度。

8学习心得

1正面管教作者简尼尔森矫正错误的三个原则。一承认。共情能让孩子感到被懂得，被爱着。二合好，示弱。三，解决，邀请孩子参与解决。让孩子成为问题的解决者，而不是制造者。最后拥抱孩子。妈妈爱你，爸爸爱你。作为年幼的孩子，他们不知道自己错在哪里，他们只知道爸爸妈妈发火是因为不爱他们了。家长需要肯定得告诉孩子，无论爸爸妈妈是不是发脾气，都一样的爱他。最好的亲子关系是：在对与错之外，有一片田野，我和你在那里相见。

2爱赋予你生活的意义。一切的意义都是自己赋予的。

3自嗨式自律和自虐式自律，违背身体条件和生活习惯的，称为伪自律。真正的自律不是喧嚣式的打卡，也不是苦行僧式的坚持。自律不是自虐，是长久的融于生活的好习惯和静寂无声的努力，不是目标。自律的三个等级：初级自律关注的是如何高效处理任务，执着于各类时间管理的工具。中级自律聚焦于各种习惯的养成，他们会关注身体健康，滋养大脑，保持平和的情绪状态，维系高品质的人际关系，发展高层次的情趣爱好。最高级自律则懂得充分发挥优势，追求人生价值的实现。

4当你开始真心实意的为别人服务时，你的责任心就会发挥效力，你所有的行动就会变得有意义，你的能力也要快速提升，这样你就能服务到更多的人，要想度众生，先要度自己，得有愿心，愿心的力量非常强大。