挣扎着，从“抱怨”的坑里爬出来

01 小插曲

6月底的一天，我开车上班时和一位骑自行车的大姐相撞。我直行，她左拐，丁字路口恰好有一辆公交车停在那儿，挡住了我们的视线，我们看见彼此的那一刻，一切都已经来不及。

万幸的是，大姐生命无忧，伤的也不重。我惊魂未定，急着带大姐去医院检查，大姐则先打电话给她弟弟，然后报了警。交警来之后问了双方都往哪个方向走，问我有没有保险，准备“判”。

依照惯例，会是我全责，然后走保险，谁也不用花一分钱，这是最好的结果。但是——好的故事总免不了有“但是”——大姐的弟弟揪住一点不放，说我私自挪动了现场。他不同意交警就这么“判”了。

我们现场所有人都不明白他在盘算什么，或许，他以为还可以从中得利？人心，有时候还真难懂。

不同意的结果，是暂扣双方车辆，等待医院的检查结果。

一周后，交警判定双方各承担一半的责任。这意味着，她的医药费由保险公司承担，而我的修车费用，她需要付一半。

扣车一星期，修车又用了一星期，那段时间因为家里有事儿，免不了一通抱怨。

02 外出归来

8月我和女儿去了我姐姐家，小住之后我们一起去西安旅行，这期间一直感受到生活的美好。

西安之行结束，我们飞回了家，老公接到我们，把车开到了家门口，刚好遇到婆婆从她家过来。家里没菜，我们又一起去超市买菜，等回到家，已经是晚上八点。一边做着饭，我十分恼火。一句话冒出来，“这个家，不像个家……”

然后我突然意识到，自己的状态不对劲，前几天的平和心态消失不见了，一回到家，我就重新掉进了那个“旋涡”之中，激发了那个“抱怨的我”。

问题出在哪里？环境，还是我自己？

03 觉知

隔天，撞车的大姐又约我一起去办理理赔，这已经是第四次去了，我心想今天终于可以把这事儿了结。办事员让我们协商是否同意理赔方案，大姐一听自己需要付4500元，表示肯定不同意，我解释了半天。她的意思是“那我遭的罪怎么办？”，然后她执意要走，回家商量。我很恼火，也明白和她没法讲理。

开车往回走的路上，我一通自言自语，火大的很。某一刻，我突然意识到，我在抱怨，对一个“外人”。

假如对家人，我的期待高于现实，导致我抱怨，或许我还有理由说服自己，“是他们不好”。可是，对外人，我也是这种反应，我还能坚持自己没有问题吗？

说“全世界都错了，我没错”，就是自欺欺人，我们在逃避问题，用另一种方式曲解这个世界；

“因为我们出了问题，所以我们以为一切都出了问题，但这个世界从来就没有任何问题，它不会抑郁，不会有压力，不会不安，不会崩溃，那些都是我们认为的而已……”

04 房间里的大象

那几天和家人经历了两次“哭诉”，一次对婆婆，一次对老公，我把自己的感受说了出来。彼此的敌视和冷漠就像“房间里的大象”，我们视而不见，都装作它不存在。我把大象说破，把源头揪出来，我们的心才有可能再次靠近。

经历了几天的别扭，家里的氛围逐渐回暖，我那个善意的、温暖的婆婆回来了。

如今，我基本能及时察觉引起坏情绪的源头，不同于以往的沉默，我会表达出来，不怕冲突和矛盾，不怕我是错的。

你以为的“忍让”，是一种懦弱；

你以为的“别无选择”，是一种重复了千百遍的反应模式。

当我们陷入一种情绪中的时候，问问自己：“只能这样吗？还可以怎样？”任何时候，我们都有的选择。不妨常常问自己：

我在做（想）什么？我的感受是什么？

我为什么会有这种感受？

该如何表达或处理？

05 尾声

我把保险公司该赔付我的一半修车款拿到手，然后把大姐的电话设成黑名单，她爱咋想咋想，反正我心里痛快了。千金难买我乐意！

跟抱怨说拜拜。