2019-05-02

晨练第562天:火呼吸+五行操

读经第442天： 诗经·小雅•无将大车

此诗是一位感时伤乱者唱出的自我排遣之歌。作者反覆咏唱中宣泄内心的情感，语言朴实真切。

原文：

无将大车，衹自尘兮。无思百忧，只自疧qí兮。

无将大车，维尘冥冥。无思百忧，不出于颎jiǒng。

无将大车，维尘雝yōng矣。无思百忧，衹自重兮。

白话译文

不要推那沉重车，只会落得一身尘。不要想那愁心事，只会痛苦惹上身。

不要推那沉重车，尘土遮空灰蒙蒙。不要想那愁心事，心中不安会得病。

不要推那沉重车，尘土遮路看不清。不要想那愁心事，只使忧伤更加重。

关于我的部分：对这首诗的整体感觉是忧而不怨，作者只是表达了自己的窘况和忧愁的心情，并没有因此而迁怒他人，内心对现状有一种接纳。我对作者表示认同，貌似还想嘉许一下他。为什么我会有这种感受了？

觉察：我常常处于这种状态，遇困难不抱怨不迁怒，先接纳，允许自己有淡淡的忧伤及不安，然后想办法解决问题。虽说不让身边人有多大压力，但也不会让身边的人开心。原来我一直也这样允许自己的呀！

下一步：遇困境，直接进入欢呼模式“太好了，修炼的机会又来了，谢谢你来帮助我做生命的升级”。嘿嘿…困而乐道，不妨一试！