你一定要拒绝的睡眠训练方法——哭声免疫法

李雪的《当我遇见一个人》，开篇没多久就讲了哭声免疫法对宝宝的危害。一起来看看哭声免疫法的真实面目。

哭声免疫法由美国行为主义创始人约翰•华生提出，提倡“哭了不抱，不哭才抱”，通过这个方法来培养一个极少哭闹的乖婴儿。

现在流行的抱起放下法、延迟回应法和婴儿独立睡眠训练法，都是由哭声免疫法演变而来。这些方法确实可以训练出一个乖巧、哭闹极少的孩子，但这是建立在孩子对母亲回应自己完全绝望的基础上的，这将使孩子的世界毫无感情可言。

婴儿来到这个世界的前三个月，正处于类胎儿的阶段，婴儿仍然觉得自己跟妈妈是一个整体。这时候，妈妈的积极关注和陪伴，就能帮助婴儿维持这种感觉。妈妈对于婴儿的积极关注和回应也是动物的本能反应。

在前三个月得到充分满足的婴儿，心智逐渐发展，将自己与外部世界分离开来，并对世界产生了信任，将来遇到挫折时就不会出现毁灭性的想法和行为。孩子拥有了足够的安全感，也就能走向独立。

然而哭声免疫法，则是让婴儿得不到任何回应，这会让婴儿整个世界崩塌，一片漆黑，慢慢地变成绝望。一个带着极大的爱和信任降临的生命，离开与自己一体的温暖的子宫，如果在最初的几年里体验到的都是绝望，那么他一辈子的生命底色都将孤独灰暗。绝望的母婴关系往往需要几年，甚至几十年的心理辅导来温暖孩子生命最初的孤独。

得不到回应的婴儿，会积累极大的恐惧和愤怒，这些恐惧和愤怒会在儿童期表现出来：只要遇到一点挫折孩子就会爆发，像疯子一样对父母拳打脚踢，不可理喻；恐惧的心理，则会让婴儿不敢探索新鲜事物，变得孤僻。这些婴儿成年后，患精神疾病的风险也极大。

再来看看哭声免疫法的创始人华生，华生就是一个童年对爱绝望的孩子，他倾尽一生，打造一个没有感情的“王国”，用行为训练法来训练婴儿，他的孩子也是在这样的训练中长大的。结果如何呢，他们都选择了用自杀结束自己的生命。

看到这里，你是否明白一个母亲给予孩子的关注、接纳和及时回应对一个孩子的重要性了呢？如果有人建议你用类似的方式来训练宝宝的睡眠，请坚定地拒绝吧！

后记：

哭声免疫法的衍生版本在国内的运用也很常见，我之前就看过一篇博客文章，作者就主张让孩子自己哭，她推荐的一本书《百岁医师的育儿宝典》里就介绍了百岁医师的观点：只要婴儿的床上没有蛇，你就放心大胆把孩子放那里睡吧，确保他不饿，你就可以关起门来不用管他了。

当时被睡渣儿子折磨得不行的我，认真看完了这个妈妈的所有博客，非常佩服这位妈妈的强大心理，因为我自己根本做不到。

我很庆幸自己没有采用这种方法来训练儿子的睡眠，但也非常后悔自己有过延迟回应的做法。最后通过自己的学习，正确发展了孩子的睡眠能力和其他能力，一直争取给孩子足够的安全感，这是我做的最正确的事情。