如何克服浮躁心态？——私董会议题整理

什么是浮躁心态？如何产生的？

浮：轻浮、漂浮，无根基，无落脚地。

躁：内心有众多东西要动，躁动。

浮躁：轻浮急躁、心浮气躁，躁动不安，不沉稳，心不安定。

性情浮躁。

1、经济高速发展的社会转型期，人们产生浮躁心理是难免的。

国人心态浮躁的原因之一在于国人精神意识形态上出了问题，近十几年迅速拉大的贫富差别是造成国人心态浮躁的原因之一。

改革开放以来，物质文明发展太快，精神建设跟不上，被远远甩下了。

信仰缺失，金钱至上主义泛滥，所谓的“成功学”推波助澜，再眼看着身边有同一起跑线的人胜出，自己的心也飘忽起来，躁动起来。

看到他人的鲜衣怒马似乎轻而易举，自己也急于求成，不愿意踏踏实实去努力做好手边的一桩桩小事。

2、科技发展、信息爆炸，造成了人们因时代发展产生的紧迫感，担心自己被落下，产生焦虑与浮躁。

3、过渡追求高效率，工作压力过大，能力赶不上要求，也会让心态浮躁起来。

浮躁的影响？

1.浮躁使人失去对自我的准确定位，沉不下心来脚踏实地，只顾着仰望星空了。

2.浮躁使人制定目标不切合实际。由于无法积累小的成就而愈发不自信。

3.浮躁使人眼高手低，失去耐心积累与成长，也失去了去原本可能有的机会。造成遇事3分钟热度，失去持久的热情。

还会放大对现实的不满，负面情绪积累，导致一蹶不振。

克服浮躁的益处？

1、回到初心，找到自己真正的目标 ，实现人生意义。

2、正确对待自己、对待他人、对待客观世界，用宽容的态度 、用包容心对待人生。

3、不断加深自我了解，准确自我定位，找寻自己的坐标。

如何克服浮躁心态？

1.修行，修什么？修心态，稳定情绪。

2.不苛求自己，接受自己的不完美。

3.制定适宜的目标，选择好方向，做好每一件貌似简单却能给自己积累的事。

4.学习，提升能力，轻松应对复杂局面，树立信心，给自己时间。

5.需要有经历、或者说历练、积淀，心理逐步强大起来，才会有定力。记下自己的微小的进步，记录自己的成就，反馈给自己。克服浮躁心态。

宋叶梦得《避暑录话》有说到：“ 李文靖公沆为相，专以方严重厚镇服浮躁。”力求做到方严厚重。共勉！