2019-06-09 付娆的周反思

周反思 20190603-0609 所用时间：2019/06/09 16：50-17：50

日历 本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

1）本周几个重要的日历事项---基本都按计划参加/完成

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清单 本周我有没有做到要事优先，完成了哪些重要事项？

1）工作方面完成了最重要的三件事项---在相总管理会发言，勇敢清晰地表达自己的建议，并组织 leaders讨论；参加 Kate Corney 的 SBP 会议，介绍中国 SBP 进展；组织 David/John 的一个小时会议，听取他们的好建议
2）个人成长发面，洋葱阅读回听第七课-阅读与变现，本周开始听书+阅读《深度工作》并完成语音分享打卡；报名罗赢团询课程，利用周末完成课前三项作业；继续跟随 212班 3.0践行，按时参加小组会、班会等；
3）在亲子方面，和孩子沟通并达成共识，除了假期陪她玩，平时对她的学习尽量放手，除非她需要我的支持；本周听书《不管教的勇气》，学习如何对孩子逐渐放手；周末听“得到” 诸葛越分享教育孩子，有四件事情父母一定要花力气，不能放手---价值观塑造、时间管理、阅读习惯、运动习惯

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幸福时光 幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

1）周五端午节，白天陪女儿和她的好朋友一起玩蹦床公园、晚上去看望大爷大妈，为老俩口乐观主义的生活态度而感动

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2) 工作方面的深入开展有一定难度，再次遭遇职业发展的瓶颈，还好预约的两位 HR 教练都给了我很好的建议---立足于自己的优势，建立好自己的 Network、继续寻找合适的机会（要去欣赏并重视自己优势的部门，更要珍惜现在性价比较好的位置）

巅峰体验 本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

1）思前想后，还是决定自己直接在相总管理会发言，勇敢地组织 leaders 讨论、听取不同意见、清晰表达自己的建议，为自己的勇气点赞
2）和女儿心平气和地交流，决定在学习方面多放手，这样我也可以有更多的时间学习我想学的东西，我俩都特别开心，本周孩子的英语单元测试得了100分，数学一单元测试得了99.5分，孩子说我放手之后她的学习积极性更高了。
3）利用周末孩子上课的时间，静下心来梳理了自己的成长历程、完成了罗盘团询的天性测量、焦点课题等三项课前作业

月度目标 未来1-3个月内，我的预期成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1）工作-IO 方面等待6月初管理会最新结论，DR 方面学习 Global SBP 的经验，继续深入思考与持续改进 5月W2 提前准备DR 所有相关文件；6月初相总 Staff Meeting 等待最新结论；7月半年销售会议；8月相总 Staff Meeting Extended
2）静心陪伴、引导孩子改进学习方法和思维，注重学习习惯的培养和情绪的自我管理 5月开始恢复亲子时间管理的践行，包括每日早睡早起、青蛙、番茄钟、周检视、家庭会议等
3）调整好身体状态，跟随212班3.0 断舍离的践行，在早睡早起、饮食、锻炼、信息管理方面有改善和逐步提高 5月W2 逐步先恢复锻炼 （健走+减脂操+2次瑜伽）；6月计划开始学习《掌控》一书和教程；7月-8月开始启动新的践行
4）继续洋葱阅读训练营的学习与实践 6月开始每周读一本书并完成语音打卡分享
5）继续七分钟理财课程的学习与实操 5月W1 掌握七分宝、货币三佳的使用；5月 W2 开始循序渐进的实操
6）开始系统学习古典老师的《超级个体》课程，逐渐了解一下职业规划这个领域 5月下班路上先听第一遍；6月份开始第二遍的系统学习，要有笔记和输出
7）开始为8月份暑期的法国之旅做行程的安排 6月W2 开始搜集信息+攻略等，6月W4开始策划行程安排 + 机票/酒店预订等

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

几件重要的事情基本都是在高精力的状态下完成，平均每天3-4小时左右，高能要事累计时间大约在21小时左右