易效能周检视(2019.2.11-2.17)

一、周习惯统计表

周习惯统计表

二、八大践行情况

这周是年后上班的第一周，不管是哪一方面都有点懈怠下来，需要重新整装出发。

1、健康方面：运动、冥想这一周都没做。睡前泡脚进行了三天。年前被传染了流感，在这一周还有个尾巴，需要继续调养。

2、家庭方面：初步整理了家里的东西，把一些不用的东西搬出去，但还不够彻底，所以并没有带来简化后的愉悦感，需要另一步断舍离。亲子关系上，当女儿拿着一本她痴迷的《笑猫日记》要我看的时候，我第一反应是打算推托，说我有更急更重要的事需要做，然后想起和她谈心过的朋友的儿子，告诉我她的期望时，我转变了念头，答应立刻马上就看，这时我看到女儿脸上露出了非常开心的笑容。我反思：虽说孩子每天都是自己带，但陪伴似乎也不是那么有效，很多时候我没尽量去跟她同频、共情，而是忙于家务和自己的学习；还有生气于她的做事拖拉、耽溺于自己的低落情绪。

3、学习方面：为了整理，才翻出了许久以前购买的有关家庭空间整理的视频课；而中医基础理论的学习暂时搁置了。有报四月份上海开课的植物疗法培训的念头，资质查证中。

4、财务方面：贷款快到期了，借钱的人倒是主动给我提醒会准时还款；亲人间连续不断的经济上需要帮助会让我心里很烦恼，有话说：授人以鱼，不如授人以渔。可是对方不理你的渔，我又不想再给予鱼。

5、人际方面：没有长进。和学霸妈妈喝茶聊天了一次；给一个朋友配治干咳的精油。

6、职业职场：已经年后，估计新的领导应该快明确了，人事方面将有一个大调整。我是随遇而安呢还是碰运气？

7、心灵方面：还做不到滋养自己。

8、休闲方面：看了场电影《疯狂外星人》，其他基本没有。

三、下一步计划

如果不跟着2.0的践行，恐怕只会按目前这个不健康的生活方式过下去，所以，继续2.0，立目标，从头再来。感谢小组内的伙伴们不离不弃和鼓励！有你们同行真好！希望有一天，我也是给出满满正能量的那个人。