今天我去口腔医院补牙，需要拍口腔的片子，当我看到片子中歪歪扭扭的牙齿，立马决定我要矫正牙齿，重新挂矫正科的号，当医生看完我的片子后说可以矫正，问我说你是做什么行业的？我说做培训师。医生说你还是回家慎重考虑下吧，因为你牙齿畸形的程度没法用透明牙套，只能戴难看的钢牙套，而且需要2年的时间，所以这个过程会有点难熬，当你确定可以坚持下来后，再来做。我当场就对医生说，我已经考虑清楚了，今天就开始吧。医生当时就有点被惊到了，他说，你还是我见过的少有的不纠结的人。
其实不仅是矫正牙齿不纠结，大部分时候面对一些重大事情我都不纠结，就如半个月前我向公司提出离职，也是因为在早上上班后，我问自己这份工作还有没有让我可以成长的空间？当得出否定的答案后，我就给老总发了离职申请。
不纠结的人生超爽，只有这么做的人才能体会到。然而现实中很多人都在为很多事情纠结，例如喝波霸奶茶还是冻顶乌龙，头发要不要剪短，工作要不要换掉，支离破碎的婚姻要不要继续维持………
纠结的“纠”字是个象形字，描绘的两根绳子缠绕在一起，编辫子一样。辫子的顶端，看上去走那边都随时可行——两个选择同属一类，又各自不同。
如果你的两个选择都是完全够不着，也就不纠结，例如你不会纠结要做明星还是歌手。正是2个貌似触手可得，所以你才纠结得要死。就如一句谚语所说：没有人会嫉妒国王，除非他的弟弟。
这种纠结还会产生一个结，有可能还是个死结，就如“纠”的象形字所描绘的，“纠”的东西在某一个地方各自缠绕，你心急起来还猛拽一把，成了一坨，这就是结。
试试看左手拉右手，10指紧扣，两边用力，拉扯个10秒，感觉一下两臂酸累的感觉。有些人这种累已经在心里拉扯了10多年。
如何做到不纠结呢？
1、减少选择项
很多时候的纠结来自于选择太多，当没得选时，你自不会纠结。
有一个科学实验，在超市门口分别陈列了AB两组果酱的试吃推广平台，所不同的是数量：A组有6种，B组有24种，选择更多。结果一天下来，B组的试吃人数比A组多20%，但是A组尝后购买的人数达到30%，是B组的6倍。
这个实验告诉我们，人们认为自己喜欢更多选择，但是其实大部分人并不需要太多。对于我们的大脑来说，选择本身就是个负担，能少选就少选。
日本银座有家书店就是洞悉了这个原则，他们每周只卖一本书。你走入一家有5000本书的书店，可能翻翻看看，这个好这个也不好，然后离开。而你走入这家书店，从地板到墙头，就只有一本书，大部分人如果觉得还可以，就买一本回家。
我给自己定下了每天三件事：运动、学习、写作。所以每天一睁开眼就知道要做这三件事，当然就没有了纠结。
2、无关紧要的小事就随机化
什么是小事？那些选错了也不会影响你生活的事，都是小事。比如早上是吃面包还是油条，买乳霜还是乳液，闹铃响后要不要多睡10分钟——其实这都是小事，随便选错都不会死。
在小事上求完美是最耗费精力的，因为大部分的时候，你花的时间成本和浪费的好心情都比选择带来的好处多。
这时候，最简单的方式就是随机化。例如对于我这种常年控制体重的人来讲，吃饭是小事，很少纠结——有白煮蛋能当早餐，有玉米也可以做早餐，或者直接冲一包代餐粉就可以。
3、中等事件就用调查
中等事件就是可以深刻影响到自己的生活，例如哪个房子更值钱，哪个工作更有发展前景，哪个方案更优？其实这些问题都有一个相对稳定的答案，世界上肯定有人知道，有正确答案，只不过你要去找。
人丑就要多百度，人笨就要多知乎——只要你事前多做调查，多问人，你能消除很多纠结。
就如我的这次跳槽，当我决定换到新行业的时候，就是咨询了行业专家，得到确切答案是新行业正处在一个上升期，那么我就很快做出了离开现在从事的已经在下行期的行业。
4、大事就去做实验
即使去做了调查，依旧会有纠结，因为做完调查后都能得出这么几条结论：
“我知道所有的选择都是有好有坏的”
“我知道有些人适合这个，而有些人适合那个”
“我知道再给我一个月，我也不会获得新的信息量”
“我知道我现在最需要的，就是当机立断的勇气，选一个”
问题是，我还是不知道怎么选。
恐惧来自对未来迷茫、对失去的担忧，对自己的不确定，我们总是陷入“我能搞定吗？我受得了这个损失吗？我确定要这个吗？别人会怎么看我？”所以，就陷入了纠结。
人生当然要找平衡点，但如果你没有在跷跷板上走一遍，鬼才知道哪是中点。
要不要创业？其实你跟创业团队义务混几天，体验下变化和刺激。要不要去那个城市？背个包请个假去找同学呆上4天，感受下大城市的魅力和压力，你就懂了。
罗素说：“整个社会的知识和单独个人知识相比起来，一方面可以说多，一方面也可以说少。就整个社会所搜集的知识总量来说，社会的知识包括百科全书的全部内容和学术团队的所有文献。但是关于构成生活特殊的色调和纹理的那些温暖而亲切的事情，他们一无所知。”
我们要做的事情，就是通过实验，去注意那些“构成生活特殊的色调和纹理的那些温暖而亲切的事情”，让自己成为自己生活的科学家，自己做出明智的决定。