准备轻断食

今天是正月十四了，再有两天就该轻断食了，想着轻断食，也想着赶紧趁这个时间好好吃一些东西，今晚去工作室聚会买了鸡架，香辣，享受着这些美食，想着轻断食的感觉，其实当你做过一期后就知道也就是嘴寂寞，也不饿，这次我一定要好好坚持。                          想想七天后我就要修成正果的开心不言而喻……                                                  这次准备把轻断食做一个专题，把每天的感受都写出来，真正的做到一次好的记录和心灵的洗涤。记得第一次断食，我一天三包代餐，看到饭就想吃，其实也不是饿就是嘴寂寞，第二天，全身轻松，走路带风，颈椎轻松自在，怎么会那么舒服呀，第三天，我已经对饭没有了任何欲望，但是第四天我是有点晕的，但是这个时候调整反应出现了，我开始伤口痛，头痛，到最后几天也就慢慢消失了，但是，复食后一天天回复元气后，感觉体质越来越好了。轻断食，一次身心的修行，但是，这也同样需要很大的勇气和自律性。确实，三次轻断食后体质越来越好，亚健康慢慢消除了。                所以，我爱轻断食，有了这个方法，你可以随便的吃，吃完了清理一下就行了，很多人会说，让我不吃饭做不到，其实，轻断食恰恰是为了让你短暂的停留回归原始，让人更懂得珍惜美食，当复食的时候，其实，平时的青菜都觉得是那么的美味，我爱轻断食，也会去努力推广轻断食，让身边更多的朋友解除亚健康状态，让更多无药可医的病得到更好的调理。