Lisa Deng【每日一精油】豆蔻精油Cardamom

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doterra的豆蔻精油产自危地马拉，含有非常高的1.8桉叶素，香味独特，能提振精神、镇定、舒缓气喘、发炎、感染等呼吸困扰，对于健康的呼吸系统深刻影响。

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植物精灵的传说故事

豆蔻是世界上最古老、最具经济价值的香料之一，有“香料之后”的称号。一般认为豆蔻对消化系统有良好的效果，可减轻痔疮、黄疸和泌尿方面的困难。

在印度，长久以来豆蔻都被用作调味料和药材。豆蔻气味香甜，是制作咖喱不可或缺的材料，高级印度餐厅常用豆蔻来款待贵宾。印度的《吠陀药经》记载，早在3000年前豆蔻就被拿来当药材使用，常用来处理肠胃问题。中世纪时，它是治痔的有名处方，人们将它磨碎后调和猪油，拿来当药膏使用。当时，它也被视为强胃的药品。

埃及人认为它很适合用于香水和焚香中，他们嚼豆蔻的种子来保持牙齿的洁白。埃及人还用豆蔻干皮来防腐尸体。意大利将豆蔻混合月桂、丁香、杜松、没药、香桃木和玫瑰做成一种焚香以防御瘟疫。

1605年之前的香料贸易由葡萄牙人所独占，之后则由荷兰人接管，但在他们已相当接近摩鹿加岛时，却换了艘船而离开了。直到1768年，肉豆蔻才被引进其它国家，用来做食物的调味料、饮料的成分、及牙科方面的制品。罗马人会在大谈美食之后，食用豆蔻来促进消化，阿拉伯人同样认为豆蔻有利消化，他们甚至还相信它有催情的作用。豆蔻还出现于东欧的烹调中，因为豆蔻可以明显地掩盖大蒜的气味。

现在豆蔻常与咖啡豆调配磨碎以增加咖啡的风味。在古龙水中，它是很受欢迎的成份。

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植物科属：姜科

提取方法：从种子或果实中蒸馏萃取

属性：抗菌、抗痉挛、通气除腹胀、助消化、利尿、神经滋补剂、兴奋腺体分泌能力。

常见主要用途：提振精神、镇定、抗痉挛、助消化、缓解腹泻、舒缓气喘、杀菌、抗炎症、抗感染、活化细胞、增强免疫力、除异味、净化空气、止咳、利尿、滋补、缓解坐骨神经痛

作用部位：情绪平衡、消化、呼吸、泌尿和免疫系统

主要功效

1、心理疗效：豆蔻有温暖滋补的特质，在感觉虚弱疲惫时可提振情绪。

  2、生理疗效：

（1）有助于缓解由神经紧张所引起的消化问题，能处理绞痛、胀气、上消化道不适与胃灼热，舒缓反胃的感觉。

（2）可刺激唾液流动，有效消除口臭，帮助开胃和胆汁分泌，分解并减少体内脂肪。

（3）可帮助排尿。

（4）可安抚经前症候群的头痛。

（5）可用于呼吸系统，舒缓咳嗽。

（6）暖身。

常用方法

局部使用：局部可直接使用（不稀释）。直接涂抹在需治疗的部位或涂抹到反射点上。

薰香：扩散或直接吸入精油香气。

内服：以胶囊形式服用。

薰香影响：有助于清洁和净化空气和心灵。

安全数据：重复使用可能会导致接触过敏，敏感皮肤宜小心使用。

气味

香味：甜而带香料味，略苦，清新怡人，振奋精神。

调和分类：增强和平衡精油

可调和精油：佛手柑、冷衫、黑胡椒、肉桂、丁香、芫荽、丝柏、乳香、柠檬、莱姆、香蜂草、广藿香、迷迭香、茶树