《约练反思》
第一场早上6:30分在今天的约练过程当中，老师总结了好多的金句。
1.山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。
2.王炸:刺猬蹦刺猬。
3.以不变应万变。
4.不要空泛而谈，要有思想有内容。
5.对于来访者我们要更多的认可肯定和看到。
6.恶语就是一句天堂，一句地狱。
7.自己的事情还要一定是自己去争取。
8.最根本的问题还是要关注的人本身看到对方的不容易。
9.一个是关注到人，一个是要有好奇的态度。
10.焦点生活化，生活焦点化。
在这场咨询当中，咨询师不断的澄清来访者的问题。刚好像今天晚上中16听到的其中有一个技术叫倒带，就是在来来回回的过程中不断的澄清，不断的找寻来访者需要找寻的答案。
第二场早上8:30。在这场咨询过程当中，我们讨论的是在当下我们是怎么做好自我关爱的？每个人都有他自己的不容易，每个人都有他自己的难处，怎么更好的疏导到对方做好自我的关爱，从而给自己的生活带来希望感和成就感。我们只有做好了自我关爱，才能让自己更好的状态去面对自己的工作和生活。所以这个不是自私，而是为了更好的让自己做更好的自己。再进一步的为自己身边的亲人和朋友同事们做出更好的影响。
第三场下午15:00,这场的练习是团练。群里总共有100多位老师共同参加了今天《关系大于一切》的课题。
一、人与人之间的关系：
父母，子女，配偶，同事，同学，朋友……
二、建立良好关系的法宝
1、五少五多
少评价，多倾听。
少指责，多理解。
少技巧，多真诚。
少应该，多难得。
少抱怨，多感恩。
2、五爱、五被爱
要尊重、关注、理解、赏识、肯定对 方，也有能力获得对方的尊重、关注、理 解、赏识、肯定。