席巧辉 焦点网络初级六期伊川分享235《不同的量尺》

焦点解决会谈中都会使用宏观的量尺，有很多不同的量尺问句适合不同的来访者。

宏观量尺:10分代表来访者期待的未来实现的样子。比如说:来访者在首次会谈的10分代表独立生活，有一份工作，学习驾驶，买一辆车，我一个女朋友，还有处理好自己的精神疾病。

多重量尺:将来访者的每一项目标都看作一个单独的量尺，有些内容可能会有交叉。任何量尺上的一点点小进步，都可能对所有的目标产生积极的影响。

信心量尺:咨询师邀请来访者对实现期待的未来的自信从0到1O打分。这样做的目的是，如果来访者有一些信心，我们便可以询问是什么让他们觉得有信心，哪些事情能让他们觉得可能会获得进步。这样可以进一步进行赋能，让来访者做出对自己有好处的改变。

如果来访者的自信分数低于5，使用应对量尺:10分代表能够很好地应对，0分代表完全无法应对。

用于夫妻咨询的关系量尺:你认为在0到10分的量尺上，他会给你们这段关系维持下去的重要性打几分？时，可以询问打的分数较高的那一位，他看到了哪些对方没有看到的事情？

自画量尺:和儿童进行咨询的时候，常常会让他们自己画一个量尺，并写下自己现在在哪里。

量尺漫步:把量尺从墙的一端划到另一端(或者用椅子等道具)当描述进步的时候，往高分的方向走一步。刚与家庭进行工作的时候。每个人都可以写下或者站在自己认为的分数上，咨询师可以把分数加起来然后算出平均数。