中医告诉你生气了怎么办？

像我这种爱生气的人老说，长期生气对身体的伤害很大, 女性往往在乳腺和子宫等方面凸显出来。你说别生气少生气，放宽心。人在江湖飘，哪能事事如意，不生气呢？生气怎么办呢？

前段时间跟一位老中医聊天，他告诉我几个小方法。

食疗:

1.橘叶汤, 能消气。一旦生气马上煎几片橘叶喝。

2.佛手瓜炒肉。佛手瓜能通气，款胸，也可以药治气病。

3.丝瓜蛋汤。丝瓜能解郁闷，消气又消湿，还可以通乳腺。

4.严重的话吃中药，郁金和香附。

5.忌吃热性食物，热性食物导致肝气太盛、易怒。

穴位疗法:

按摩脚背上的肝经穴位太冲穴。 它在大趾与二趾之间,离开趾根约4厘米的地方，此穴消长久瘀结之气最有效。

以上是中医建议，我个人小经验。遇到生气的时候先转移注意力，走出去换个环境，或者画画、跑步做做运动。

希望大家和我都事事遂心，放宽心，裂开嘴，笑对人生。