王润青老师给国网榆林供电公司《如何情绪管理让工作更轻松》的专题讲座 - 草稿 - 草稿

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今天早上九点，王老师在榆林供电公司的会场里开始给100多名职工讲课。

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王老师先介绍了萨提亚模式的由来。维吉尼亚•萨提亚是“家庭治疗”的先驱。她是世界闻名的的心理学大师，萨提亚的理论思想看起来简单，却十分有效且有內涵。

萨提亚模式入住中国十几年，感动，感染了很多人，帮助、幸福了很多家庭。王润青老师是榆林萨提亚模式咨询师，秉承以人为本，予以关怀。运用所学，践行传播大爱。

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如何管理情绪，现场邀请愿意体验的一位男士当主角。王老师问主角他的情绪和什么相关？主角还不明白如何回答的时候，台下的观众积极迅速提醒，有的说和人相关，有的说和钱相关，有的说和工作相关……。人多力量大，智慧的人呀！满场沸腾，主角在王老师和现场的观众帮助下，很快选出了相对应的角色扮演着，在王老师的引导下进入角色体验环节。

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现场王老师问主角，你的生命中有这些吧！主角点点头，回答说有。王老师又问你能离开TA们吗？主角看看围绕着他，和他相关，他爱着的人、事、物，回答说不能。王老师说：“是的，活着的人，都活在这样的关系网中。每个人都活在原生家庭的烙印里，每个人活在现实关系的牵绊中。

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王老师让主角和他爱的人、事、物联结，表达自己內心感受。主角首先选择了儿子，对儿子表达喜欢，对工作表达的是认真负责，对丈母娘买礼品孝敬，对钱都交老婆管，对爸妈孝顺，当主角面对妻子时，却不知如何表达，逃避。王老师在这个点上对主角说：“愿意照镜子吗？”主角表达愿意。王老师说：“在座的都是他的同事和朋友，谁想给他点帮助，也透过主角看自己。彼此照镜子。”

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台下的同事给力，表达自己的看见和感受。有的说他大男子主义，有的说他有责任感，有的说他情感细腻，有的说他爱在心口难开……王老师问主角听了感觉怎样，有什么感受，主角说：“心扑通扑通的跳，自己以前从来没有这样的体验，很特别”。王老师接着讲道，体验了你才能知道，感受到。

当主角面对自己，他说他自己努力工作，积极生活等等。王老师及时提问道，“你觉得自己够好吗？”主角说：“够好”。王老师请他表达给自己听，然后听的人给予反馈。当扮演主角自己的人表达出“我被忽视，不被看见，有委屈。”的时候，我看见主角眼睛有些湿润，在那一瞬间，能感觉到主角有触动。当王老师再次问主角，你感觉怎样？主角回答说：“应该多关注自己。”王老师总结说我们把爱分给家人朋友的同时，一定不能忘了自己。然后王老师请大家回位坐好。这个雕塑呈现的好，一个主角代表，其实代表了现场的每一位，我们大家每一个人不是都置身于这样或那样的关系网中吗？在现场的人有些若有所思，有些被触动了，默默的流泪。

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王老师接着给大家讲我们在这个关系网中常常运用的应对模式与姿态。用萨提亚模式雕塑展示了指责、讨好、打岔、讲道理。当大家看着雕塑，能找到自己在生活中常用的模式。指责型的人有力量，攻击性强。讨好型求安稳，自己低到尘埃里。打岔型，你说你的，我做我的。超理智，讲道理，忽视倾听者感受。这四种模式在生活中很普遍，我们从小习惯用的，不经意间就在用。那么今天我们学习更新我们的模式。这个模式叫一致性沟通(最舒服最健康的互动模式)。

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王老师讲一致性沟通互动模式就是双方不带情绪说话。有情绪时先给自己处理情绪的时间，不带情绪的沟通才是最舒服的。

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最后王老师邀请主角和扮演者上台，老师运用萨提亚语言和肢体语言给大家示范，和父母，家人，朋友等如何互动和联结的。后来由主角和办演着依次分享，主角感受最深，扮演者也收获满满，都觉得自己今天上台赚大了，享受了VIP高级待遇，感动自己感动别人。台上扮演妻子的女士听了主角的表达后说：“老公的钱归我管这一点，我想说出我的想法，老公自己管理是有能力的，也能管好。”当女人能这样表达时，我很感动，执子之手与子偕老。男人需要被崇拜，女人需要被宠爱。彼此信任支持，当彼此懂得，亲密关系会越来越好。

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课程结束了，全场掌声响起。表达对王老师的感谢！王老师的影响力，有目共睹，震撼全场。

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