十天可以养成什么样的好习惯

这里没有高效的速成秘诀，只有践行摸索后的反复总结和调整，愿与您有益。

摆上重点--践行期间作息时间表

6：00 起床、洗簌

6：15 坐享15分钟

6：30--7：30 阅读

7：30--8：00 早餐、修整

8：10出门 上班，9：00前打卡，通勤路上可以阅读或听书

12：00--12：30午餐

12：30--13：30休息

13：30--20：30工作

21：30到家开始陪女儿写字、画画、唱歌、跳舞至22：30，

22：30--23：45 当日学习总结，当日文字稿

这是目前调整好的作息时间表，由于有个两岁多的孩子，需要花费时间陪孩子，其中黑色字体的时间安排都是慢慢调整之后把零碎的时间安排成整体。早上和晚上这各一小时的时间非常难得。不知道，大家有没有这种感觉，把时间合理安排之后，做事效率慢慢竟提高了。刚开始的时候，要将就孩子早起和晚睡，一早一晚的时间比较零碎，没有合理的利用起来，所以践行前几天有点应接不暇。人有个很大的优势，就是在不同的环境下都能很快适应，三天之后就开始接受这个作息安排了，每天的事情感觉条理多了。可是这么简单的事情为什么之前竟没有仔细考虑过呢？也就一周的时间，基本已经完全接受这个节奏了，现在已经成为习惯了，今天似乎开始享受调整时间之后的乐趣了。

每天能安排出150分钟专心的学习、总结、写文字，日复一日，结果是可喜的，有一种吃了炫迈口香糖的劲头。时间框架基本成型，细微的还需要稍微调整，根据日后践行结果再说。

这里想分享一点：有个好想法，不做，等于圈圈。即便有个不成熟的想法，做着做着，方法就成熟了。当然，没有自律是不行的，若是有个他律的小伙伴一起践行，相互交流督促，相互调整改善，这个独乐不如众乐的乐趣还真是馈赠，还收获到一段“革命友情”，一举多得。

细细回想，践行之前每天的作息安排都是随遇而安的样子，没有细致地把碎片化的时间合理安排，化零为整。时间开销记录做的很不好，幸好遇到一位优秀的小伙伴。与其说安排时间，倒不如说是在合理安排要做的事情。尤其在陪孩子这块儿，回家必须先跟女儿热乎一会儿，开始写字母、数字、画简单的画，先把闺女陪好，到时间点把她洗漱做完，她自己主动上床看绘本，给她唱儿歌讲故事，直到入睡。她安排好了，剩余的时间都是我的了。

带孩子的都知道，小孩子的事情很难改变，本来她养成一个固化的习惯就不容易，所以一开始的时候没有那么顺利，甚至要把她一整天的作息全部调整，幸好在“糖衣炮弹”下她还算听话。闺女晚上作息搞定后，早起那宝贵的一个小时，简直像是每天多出来的时间一样。

其实，当我们把这日子过的感觉有点不太条理清晰的时候，不妨安静下来，花几分钟时间，好好统筹安排一下每天的事情，合理控制时间，说不定能挤挤更高效。文章开头的时间开销表已经固化，待效率高之后再行修改。

行文记录点滴，修整改善继续上路！

好习惯的养成，也没有那么难，只要开始践行。

简单、真实，生活点滴，鲜活呈现。