法律人的马拉松

一、法律人为什么挑战马拉松

作为一名检察官，一名法律人，一名共产党员，我们为什么需要跑步，为什么需要挑战马拉松？​

办案的压力，社会的压力，生活的压力，需要一副健康结实的身体，以及一个积极乐观​的心态，而跑步作为最好的运动，可以有效帮助我们达到以上目标，因为跑步可以使人保持年轻和更好的身材，使人思维敏捷，更加健康，还可以修身养性，使人感到幸福快乐，偶尔参加比赛还能让人体味成功的滋味！

但是，仅仅跑步还远远不够培养法律人的坚韧不弃的精神，对法律人来讲，你还需要一场马拉松的历练！如果说跑步是日常生活，马拉松则是人生的一个挑战和大冒险。正如人生是一场马拉松一样，会遇到很多困难和挑战，需要不断发扬马拉松精神去面对挑战，克服困难，勇往直前！因此，我们法律人真的需要一场马拉松来历练。

马拉松不同于平时跑步，平时跑步可以跑得非常轻松，而跑马拉松的过程就是与自己搏斗，用你强大的意志力降伏心中的懒惰、消极、畏难、放弃等种种负面情绪，从而达到战胜自我、重塑自我的目标。马拉松更是一种对目标执着和永不放弃的精神，一场完整的马拉松，可以有效磨炼你坚韧不拔的意志，让你不再畏惧任何困难和挑战。一个能够忍受马拉松训练的辛苦与疲惫并成功完成一场马拉松比赛的人，一定拥有超凡的意志，他通过坚持不懈奔跑的方式，可以在里程多少、步数多少、配速多少中追寻另一种快乐，在一步步的丈量中形成自己的跑步哲学，潜移默化地影响到自己的精神面貌，生活中的困难，也更容易去面对和解决了。因此，跑跑马拉松可以有效帮助我们树立一种精神，即挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的钉钉子精神，这种精神是新时代法律人所必须具备的。有人形容马拉松像是探讨人生真谛上不可缺席的一场圣旅，跑的过程枯燥无味却又处处朝气蓬勃，恰如法律人一生执业道路的真实写照。正因如此，法律人才与马拉松产生了这样奇妙的联系。马拉松带给法律人的不仅仅是速度与激情，更是一种恒久与耐力的信念坚持，终点便是秉持正义、追寻公平之光的所在，是脚踏实地碰撞理想与梦想的交界。

所以，我们现实生活中，有很多法律人正在喜欢或者开始喜欢上跑步，其中又有很多​挑战过或者正在准备挑战马拉松，比如公（倪徐）检（周邢梁呼杨）法（刘张张）司（王）有很多干警相继成为马拉松业余跑者。5月底我们还专门邀请星空给我们上民行小课堂，借此机会让他谈了跑步的好处和注意事项以及他的跑马经验体会。相信，我们检察机关将会有更多干警爱上跑步，也会有更多干警渐渐成为马拉松跑者。

二、专属法律人的马拉松

法律人除了跑步，根据自己身体和能力，应当尝试挑战一下马拉松，至少应当跑一次马拉松。我建议可以跑跑当地举办的马拉松赛事，有机会也可以去外地跑跑马拉松，最好是跑国内金牌赛事，特别是“双金赛事”。此外，还有一个值得我们法律人参与的马拉松赛事，就是中国法律人马拉松邀请赛，作为马拉松比赛的赛中赛，也是我们法律人自己的马拉松比赛。比如冠名西政杯的中国法律人马拉松邀请赛，于2016年创设，至今已举办四届，独特的三个一组合，即一个论坛、一部新书、一场比赛，吸引了越来越多法律人参与，成为马拉松赛事中一道亮丽的风景。第一届依托2016泰山国际马拉松赛，赛前举办了“中华特殊资产法律论坛”和《法律人的马拉松》（作者刘桂明、赵志刚）新书首发式；第二届依托2017泰山国际马拉松赛，赛前举办了“中国律师发展论坛”和新书发布仪式；第三届依托2018海口国际马拉松赛，赛前举办了“新时代新机遇新发展——困境房地产的重整与盘活”论坛和《谁是律师的朋友》（作者刘桂明）新书发布仪式；第四届依托2018南京高淳国际慢城马拉松赛，赛前举办了“法律人的专业修炼与专家养成”论坛和《未雨绸缪控风险——施工合同证据“两分法”及管理“三要诀”》新书发布仪式。今年的西政杯中国法律人马拉松邀请赛，会依托哪场马拉松赛事呢，又会有什么主题的论坛和新书发布，让我们拭目以待，也期待我们更多的法律人参与进来！

三、如何处理好跑马与工作的关系​

作为运动健身的方式，跑步应当成为我们的日常；作为挑战自我的极限运动，马拉松只可偶尔为之。平时跑步可以利用​早晨或晚上，一般不会与工作冲突，而跑一场马拉松则需要投入大量的时间和精力，因此需要我们正确处理好工作与跑马的关系。

一是充分利用好周末和节假日​。在此期间，可以用来做一些长跑训练，以适应高强度的马拉松比赛。

二是有选择地参加一些赛事。首先尽量参加​当地的一些赛事，比如我们聊城每年至少举办两三场半程马拉松比赛，当天就可来回，基本不耽误工作。其次优中选优参加一些外地赛事，比如举办地交通便利的双金赛事或者特色赛事。​第三就是积极参加法律人马拉松赛中赛，比如西政杯法律人马拉松邀请赛，每次都有一场法律主题论坛和一本新书发布，报一次名可享受三场活动，可得身心和精神的双重享受。与此同时，还可以额外获得一枚法律人马拉松专享纪念奖牌！

三是合理规划好行程安排。提前做好分内工作，提前做好出行准备，预定车票和住宿​，在保证参赛的前提下，日程尽量安排的紧凑有序。现在马拉松赛事一般都安排在周日比赛，这样可以预定周五晚上的车票，第二天抵达举办地领取参赛物资，当晚早早睡觉休息以便第二天精力抖擞参加比赛。返程尽量预定周日晚上的火车，这样一般第二天返回上班，也不影响工作。此外，若想在当地多玩几天，可以请几天年休假，然后早早出发，赛前好好体验一下当地风土人情，让身心彻底放松放松。