2020-12-18 三个月复盘

【2020-12-18日精进    第213天/1825】表现：9分

回顾三个月初心

进入自我主题英雄阅读团初心是读完8本书，解决个人内心不和谐带给自己的挫败感。从目标描述上看，初心是为了解决自己内心不和谐的问题。

主题阅读目标

基本完成4本书检视阅读+2本书通读。阅读目标是解决自己内心不和谐导致的挫败感。

虽然书没有读完，但永澄老师在三个月陪读中的分享和答疑，一直滋养着自己内心。笃定感，方向感，统筹感，灵活感从老师的一言一行中潜移默化，内心升起的力量让自己不仅走出曾经对自己的怀疑和诋毁，而且还带领儿子从困境（疫情和新环境的孤单+学业的受阻+青春痘的困扰）中走出来，直面挑战，内在力量升起。

发现自我目标

我想成为怎样的一个人？

学习者。三个月的学习，永澄老师时时展现出的亲和力，丰富了我作为“自我成长终身学习者”的内涵，坚定成长路上精进学习者心态。

和谐关系探索者。三个月，边学习边澄清，发现自己是一只自我探索，也在不断向老师学习的“蜗牛”，是一个和谐关系的追求者，尤其是与自己内和。

“爱与贡献”者。阅读团学习，就是自己从“有意识无能力”的困境中逃出来疗伤的过程。在这里，我看清了自己处于爱与贡献的有意识，能力不够阶段，能力需要发展。

勇敢的挑战者

习惯挑战：从头到尾，一字一句，关注细节的阅读习惯的挑战。跟上永澄老师用检视阅读和卡片法阅读《自我导向行为》，开启挑战旧习惯的行动，这也是挑战生活中的完美病以及离商低的问题。

勇气挑战：在变现学院班会上分享《行动代替想法，重塑自我》，在阅读团作为阅读英雄分享《如何更有勇气去寻找自我发展之路 》，在饭局私董会上挑战”案主”角色，让“幕僚”们来剥洋葱。挑战自己自以为是的帮助孩子的错误行为，主动接受儿子的点评反馈。

思维挑战：用学习者心态挑战自己的无知。

①接纳，相信，好奇

②刻意练习高手心理表征

③创造而非解决问题的思维

④有意识无能力，先接纳，改变定义，纠偏，发挥潜能，找到外部挑战，干上去。

⑤目标，不要把注意力放在是否实现目标上，而是聚焦在面临的挑战上。

⑥课题分离

⑦自以为是的帮助他人的错误思维

⑧不要小马拉大车

觉醒者。《自我导向行为》跟随章节“自我导向计划”，发现自己从目标的确定，选定，制定上都有问题，对自己现状更是分析不清，对目标达成的关键环节没有给予重点关注。

“喜欢帮助他人”的方式的问题答疑。触动到自己灵魂深处，帮助他人该是怎样的态度和方式？横向关系！

识别出高危情境，发现自己问题行为。通过自我观察记录，能识别出问题行为的高危情境，对“自主，胜任，联结”的胜任有了更深体悟。在阅读团学习过程中，经过评估自己精力，努力尝试学习语雀无果的能力，坦然接受不能胜任的事实，开启深入了解自己新篇章，减少了因情绪的耗损，这会在以后的人生中产生积极意义。

方向坚定者。发展一个人的自主性，促进一个人的发展。从永澄老师言传身教，阅读团伙伴的身上、自己三个月陪伴孩子自主发展的经历，有了很强的笃定感和方向感，决定把学习者心态，用刻意练习亲和力（聆听力和欣赏力）来夯实。把“爱与贡献”先在小范围里播撒种子，等待能力的提升。

学习力提升目标

知识整合缝合。在讲给孩子听的过程中，整合永澄老师讲的being＞doing，罗伯特迪尔茨逻辑层次模型，积极感觉，一件事的意义和感恩的关系。

自我观察记录。用自我观察日记实事求是记录行为发生背景，行为，后果，并分析，纠偏。

专注，聚焦。对有学习欲望，有有关联特质的自己，用不断反思问题，对2021年有了学习方向的明确，决定不再冲动学习，而是整合自己所学，再生长。

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