【64】参加茗越书院《不吼不叫》读书分享活动

3月7日上午到城东茗越书院参加《不吼不叫》读书分享活动。

送完孩子再坐车过去，活动已经过半了，但一进到书院，就有一位叔叔和我热情地打招呼，感觉很舒服。

进到分享会现场，大家在做漂流瓶的体验，在一张张便签上写下了自己的苦恼，大部分都是与孩子相关的，如孩子写作业的问题，没人帮忙带孩子的问题，也分享了自己缓解压力的方式，有出去旅游的、有和家人一起运动的、和朋友一起逛街买买买的。

最后，黛薇老师给我们分享了一个瓶子实验，让我感受很深，瓶子里装进去的大个的高尔夫球代表了我们的家人、朋友，而小石子是车子、房子等身外之物，细沙则是我们要处理的琐碎事情，最后倒进去的啤酒则是是娱乐和享受。

这个视频让我很感动，在我们的生活中，对我们最重要的是自己、家人、朋友，先要照顾好，而且要用大部分的时间和精力，排在后面的是要追求物质，来支撑我们的生活安全感，再次，就是应对生活中的各种琐碎的小事，最后也不要忘记要享受生活。

这样的排序能让我们分清主次，知道哪些对我们是最重要的，哪些是次重要的。

如果安排的次序颠倒，把大块的时间用来休闲娱乐，应对各种琐事以及对车子房子的追求，那就放不下对我们最重要的家人和朋友。

我们要清楚的知道，什么对我是最重要的，什么是不重要的，用更多的时间和精力来经营。

安排好了主次，分清了轻重缓急，照顾自己和家人，是最重要的事。缓解内心的压力和焦虑，从容面对生活，生活回馈给我们的也会是灿烂的笑容。