瑜伽日记

2018年10月22日周一 重塑身心第8天

今天4点40起床,洗漱10分钟,按摩28分钟,冷水浴8分钟。冷水浴会觉得冷,不过坚持下来了。

今天做早课状态不太好,不停打哈欠,有点不在状态。明天继续,Sat nam!

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