大理丽江七日游攻略

计划时间为国庆七天,除去路上两天,剩余五天,计划丽江2天,大理2天,中途一天自由安排。

Day01束河古镇 → 丽江古城

  • 丽江古城 → 束河古镇北门 → 九鼎龙潭 → 青龙桥 → 古镇中心 → 束河四方街 → 束河牌坊 → 古城大水车
  • 古城大水车 → 狮子山万古楼景区 → 木府 → 三眼井 → 丽江四方街

Day02玉龙雪山

  • 待定

Day03丽江 → 大理

Day04洱海环海游

  • 大理古城 → 喜洲古镇 → 蝴蝶泉 → 双廊古镇 → 挖色镇 → 小普陀 → 大理古城

Day05苍山 → 大理古城

  • 待定

丽江篇

Day01:束河古镇

日期:2019-10-2 上午10:00-13:00
路线:丽江古城 → 束河古镇北门 → 九鼎龙潭 → 青龙桥 → 古镇中心 → 束河四方街 → 束河牌坊 → 古城大水车
交通:滴滴

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概况

束河又名龙泉村,丽江纳西语称“绍坞”,因村后聚宝山形如堆垒之高峰,以山名村,流传变异而成,意为“高峰之下的村寨”。束河是玉龙雪山脚下的古城,茶马古道上的重镇,是丽江纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一。

门票有时会收费,古镇的收费口在南门,不过基本就是个摆设,从东出口和北门进可直接进入。

景点

束河古镇
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束河,纳西语称“绍坞”,因村后聚宝山形如堆垒之高峰,以山名村,流传变异而成,意为“高峰之下的村寨”,是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一,是茶马古道上保存完好的重要集镇,也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本,是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分,于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”

束河四方街
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中心广场长宽不过30米却延伸出很多条街,是丽江坝子最古老的集市之一。

九鼎龙潭
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  • 九鼎龙潭又称龙泉,位于束河古镇的西北角,是古镇上溪流的水源地,是束河必游的地方。
  • 龙泉是一上一下两个半圆形的小石潭,两潭之间建有一个凉亭,是观赏“九鼎龙潭”的最佳处。
  • 龙潭景观水不深,但却夏季不浑,冬季不浅,能看到束河八景中的“倒映雪山”、“断碑敲音”和“鱼水亲人”。
青龙桥
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  • 青龙桥建于明朝万历年间,距今已有 400多年历史,长25米、宽4.5米、高4米,全部由石块垒砌,为丽江古石桥之最
  • 木氏土司鼎盛时期的标志性建筑,数百年风雨的洗刷使得桥面变得斑驳苍老,但却不失它庄严厚重的气势。
  • 每到春天,桥畔的杨柳长出新芽,如烟似纱,仿佛绿色的波浪要涌到桥面上来,“烟柳平桥”指得就是此时的景色。

出行

自行车

古镇距丽江古城约8公里,可租一辆自行车前往,既环保又方便,还可以看到路上的美景。丽江古城内很多地方都可以租到自行车,红太阳广场有自行车出租,山地车20元/天,普通车15元/天。有些客栈也提供租车服务,但有的只针对客栈内的住宿者。

出租车

在丽江坐出租到束河,来回车费30元左右,行程20分钟。返程时可租车也可搭乘到丽江的农用车(2元)。

其他
  • 中巴:古城外有私人中巴车(蓝色面包车),费用一般在10元上下。
  • 公交车:在古城乘坐11路公交车(1元),在束河路口下车,步行至古镇大门,但是大概是需要走15分钟。
  • 滴滴车:几个人一起出行,打个滴滴车就好了。

Day01:丽江古城

日期: 2019-10-2 下午13:00
路线:古城大水车 → 狮子山万古楼景区 → 木府 → 三眼井 → 丽江四方街

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景点

丽江四方街
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  • 四方街是丽江古城的核心,街心向四周延伸出四条主街,是有名的小吃一条街
  • 旁边的新华街是丽江著名的酒吧街,每天晚上灯火通明,游人如织。
  • 每天清早,有很多人在这里跳纳西舞;晚上,也有人围着篝火跳锅庄。
木府
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  • 历代丽江木氏土司的府邸,建筑融合了明代中原建筑风格和白族、纳西族的工艺,是古城的一座地标。
  • 历经几百年辉煌,大部分毁于战火,残存的部分在96年地震中损毁严重,目前绝大多数是重建而成的。
  • 开放时间08:30-17:30
  • 门票:40元/人
大水车
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  • 丽江古城的标志性建筑和地标,游客们一定要去拍照留念的地方。
  • 我国最古老的农业灌溉工具,是先人创造出来的高超劳动技艺,珍贵的历史文化遗产。
狮子山-万古楼
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  • 古城建筑群依山环绕在狮子山脚,是观赏丽江古城全景最佳去处。
  • 山顶有中国一柱通顶不连接的全木结构建筑第一楼——万古楼。
  • 万古楼门票:50元/人(大多数网友觉得性价比不高)

美食

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tips:图片来自马蜂窝网

Day02:玉龙雪山

日期:2019-10-3
路线:待定

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开放时间:06:00-18:00;停止售票时间:16:00。索道时间:07:30-16:00
票价:进山费130元/人(注意提前购票)

交通

包车

车费300-500元不等,按照车型来定,车程40分钟,在甘海子游客中心下车,一般4人包车比较划算。

巴士

每天早上9:00有发往甘海子的雪山直通车,下午17:00返回,票价40元/人。在古城周围的玉河停车场、南门停车场、丽君酒店和束河大门都可以乘车,可以在玉河走廊C区2-3号、客运中心站及高快客运站购票。

公交

古城北门旁红太阳广场上的7路面包车是私人承包路线,票价20元/人,晚上最晚回程时间约为17:30,旺季会涨价,通常人满才走。或者乘坐17路至雪山岔口站下车,步行5.2公里即到。

景区专线车

玉龙雪山景区专线车正式运行,运行时间:7:00—16:00,每间隔半小时一班。试运行期间,单程票价为15元/人次,一票制。

三条索道

玉龙雪山一共有三条索道,分别是冰川大索道(大索道)、云杉坪索道(小索道)、牦牛坪索道(中索道)。

冰川大索道

票价:182元/人,来回双程,含2元保险费

冰川大索道也叫玉龙雪山大索道,索道全长2914米,垂直高差1150米,是我国海拔最高的旅游客运索道之一。

如果你要登山顶,就选择这条大索道,冰川大索道的景点包括冰川公园,可以顺道浏览。

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  • 抵达海拔4500米的冰川公园后,爬楼梯上山顶,然后下山游玩蓝月谷景区。
  • 上大索道需要穿羽绒服,带氧气瓶,高原反应严重的朋友要量力而行,不要逞强。
  • 大索道票比较紧张(散客很难抢到票),会出现一票难求的情况,建议报团规划路线,或者提前预定。
  • 但是在购买索道票时查看天气,如果天气不好是禁止登山的。
云杉坪索道

票价:59元/人(双程)

云杉坪索道又叫小索道,可抵达海拔3200米的云杉坪,云杉坪旅游索道采用8人座全封闭式豪华吊厢,乘坐安全舒适。正常情况下索道单程运行时间只需3分钟。

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云杉坪是玉龙雪山东面的一块林间草地,约0.5平方公里,海拔3000米左右。雪山如玉屏,高耸入云;云杉坪环绕如黛城,郁郁葱葱。

牦牛坪索道

票价:62元/人(双程)

牦牛坪索道也叫中索道,可抵达海拔3700多米的牦牛坪。

牦牛坪景观为典型的草甸牧场,高山雪原风光与黑水河溪流作伴,与天然幽静古补的原始森林景观为群,层次分明,多姿多彩。

这里也是观赏玉龙十三峰的最佳地点,纳西语称其“般弄国”,意为美丽的雪山草甸,和云杉坪不同的是,牦牛坪地势并不平坦,而且随着山势的起伏有着较大的差异,一条黑水河也在这里蜿蜒流过。

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注意事项

【物品清单】

  • 氧气瓶
    预防高原反应,这个因人而异(发生高反除了身体状态,多则是心理因素,玉龙雪山虽然海拔较高,但植被丰茂,高反并没有那么严重),高反轻微四肢乏力,严重则头晕目眩,有感冒等症状则不建议登山。

    出发前一天保证睡眠质量,可以缓解高反;雪山上不能做剧烈运动。

    氧气瓶每个点的价格不一,一般40-60元左右,可询问未拆封是否可退。

  • 防寒衣服
    山上温度比山下低很多,需要准备好羽绒服,可在市区或山下租赁。


  • 山上空气稀薄干燥,必须带上水。

  • 能量物质
    巧克力等高热量食物可携带,随时补充能量。

  • 其他

    • 不要长时间看雪,容易患雪盲症,建议配到墨镜。
    • 高原日照强烈,建议携带防晒霜,遮阳伞等。

参考:玉龙雪山1日游,你想要的旅游信息都在这里

雪山内景点

玉龙雪山已开发的旅游景区(点)主要有:冰川公园、甘海子、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪等。

其中甘海子和蓝月谷位于山下,是包含在130元的进山费里的,是不需要门票的,冰川公园(包含在大索道门票中)位于大索道上,云杉坪(免费)和牦牛坪(80)分别位于小索道和中索道位置,可步行抵达。

甘海子

甘海子是玉龙雪山东麓的一个开阔的草甸,是个天然的大牧场。

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蓝月谷
  • 前身是早前人们所熟知的“白水河”,位于玉龙雪山东麓甘海子以北、云杉坪南侧的山谷之中。
  • 源自雪山冰雪消融之后,顺着峭壁流淌而下,最终在蓝月谷上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流
  • 在晴天时,水的颜色是蓝色的,而且山谷呈月牙形,远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下,所以名叫蓝月谷。


丽江转大理

Day03

日期: 2019-10-4 13:22-15:51
交通:火车

自由安排。

大理篇

Day04:洱海环海游

日期:2019-10-5
路线:大理古城 → 喜洲古镇 → 蝴蝶泉 → 双廊古镇 → 挖色镇 → 小普陀 → 大理古城

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景点

喜洲古镇
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  • 喜洲古镇西倚苍山,东临洱海,是电影《五朵金花》的故乡。
  • 有着千年历史的白族历史文化名镇,具有浓郁的民族风情和历史文化气息。
  • 喜洲破酥粑粑是喜洲著名的风味小吃,色香味具佳,不妨品尝一下。
蝴蝶泉
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  • 蝴蝶泉是有名的游览胜地之一,风光秀丽,泉水清澈,更具有天下罕见的奇观——蝴蝶会。
  • 在白族人的心中,蝴蝶泉是一个象征爱情忠贞的泉,每年蝴蝶会,来自各方的白族青年男女都要来这里,“丢个石头试水深”,用歌声找到自己的意中人。
  • 蝴蝶泉水清澈如镜,每年到蝴蝶会时,会有成千上万的蝴蝶从四面八方飞来,在泉边漫天飞舞。
  • 无数蝴蝶还会钩足连须,首尾相衔,一串串地从大合欢树上垂挂至水面。五彩斑斓,蔚为奇观。
双廊古镇
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  • 双廊镇位于洱海东北岸,紧靠碧波荡漾的洱海,可远眺苍山十九峰,集苍洱风光之精华于一处。
  • 镇上的主要景点玉几岛和南诏风情岛是看夕阳的好地方,傍晚泛舟湖上,非常惬意。
  • 风格迥异的建筑也是很大的看点,其中有舞蹈家杨丽萍的太阳宫、月亮宫和画家赵青的青庐。
小普陀
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  • 小普陀位于距离洱海岸边大约二十多米的湖中,是一个袖珍小岛。
  • 始建于明代,1982年重修,为亭阁式两层建筑;一层祀如来菩萨,二层祀观音菩萨。
  • 它的形状很像一颗圆形的印章,因此又叫海印。
  • 海印游览小普陀的最佳时侯是清晨,海面上雾气袅袅,是洱海八景之一“岚霭普陀”。

Day05:苍山-大理古城

日期:2019-10-6
路线:待定

苍山

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进山费:40元/人

  • 苍山风光秀美,主峰的积雪风光巍峨壮观,是大理著名的“风花雪月”四景之一。
  • 山腰间修有一条长18公里的游山步道,称为玉带云游路,可俯瞰大理坝子和洱海风光。
  • 上苍山有乘坐索道步行走登山步道两个途径,分别可达山腰玉带路上的清碧溪、中和寺和洗马潭。
  • 苍山山体雄厚,山路复杂,建议游览时不要偏离玉带路,否则误入深山极易迷路;海拔较高,早晚温度较低,建议上山时携带御寒衣物。

苍山绵长,共有十九峰十八溪,山脚下的大理古城海拔2050左右,半山腰的玉带云游路海拔2600左右,洗马潭观景台海拔3966米,第二高峰玉局峰4097米,最高峰马龙峰海拔4122米。

三条上山索道

票价:240-300元/人(往返)
大索道开放时间:8:30-17:00
价格:苍山大索道182元(单程,含苍山门票),往返282元(苍山门票、天龙八部影视城门票和影视城电瓶车费用)
门票:40元(进山费);天龙八部影视城门票52元/人

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大索道起点位于天龙八部影视城,附近还有国家地质公园,对这两个地方感兴趣的话,可以安排时间一同游览。这条索道可以一直上到山顶最高处。五六月份的时候,在大索道的终点——洗马潭可以看到满山的杜鹃花,十分壮观。途径七龙女池,传说是洱海龙女的沐浴之地,潭水清澈见底,七潭清泉落差不大,婉转婀娜,景色十分秀美。
冬天以及大风天气不建议完全登顶。一个是山顶很冷,风大,七龙女池至洗马潭站缆车被吹得晃晃悠悠很吓人。而且山顶全是雾,观景效果也不佳。在风和日丽的天气登山,也要准备好保暖衣物。

感通索道(中索道)

索道时间:8:30-17:00
价格:感通索道80元(往返)
门票:40元(进山费)

中索道是游览苍山的第二条经典路线,从感通寺至清碧溪,除了远眺洱海、古城全景以外,还可以欣赏清碧溪、七龙女池、神秘的苍山大峡谷、玉带云游路、中和寺等不错的美景。

如果只是乘坐索道上山略显乏味,徒步没有专业领队带又比较危险,不如选择这个设计好路线的轻徒步玩苍山的小团,3.5km的徒步路线,是小朋友都可以接受的程度,穿行在幽静的山谷秘境,耳畔环绕着清脆的鸟鸣声抬头却又不见踪影,潺潺的溪水清甜无比;漫步玉带路,可以豁然开朗地眺望到湛蓝的洱海,然后乘坐中和索道下山,用最好的视野看全景的洱海~

苍山索道(中和索道)

三月街旁边有(也称中和索道),属于老式吊篮,终点站到中和寺,旁边有中和溪,直达云游玉带路的头。

不推荐。

参考:

无苍山,不大理——最全苍山玩法,做一日清闲山里人

大理古城

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  • 大理古城位于风光秀丽的苍山脚下,是古代南诏国和大理国的都城。
  • 城内街道呈典型的棋盘式布局,是大理的旅游核心区。
  • 农历三四月的大理天气晴好,此时来大理欣赏风光、感受民俗最为合适。
  • 在这里蜂蜂们可以养花弄草、撸猫逗狗、逛小店、泡酒吧,享受文艺时尚慢生活。
电瓶车路线图
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人民路
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  • 人民路是大理古城的主街,也是古城内最繁华的一条街道。
  • 人民路以前多是地摊,经过整治后开了很多有特点的小店、小酒馆和各种各样的小吃店。
  • 这里晚上尤其热闹,经常会有独立音乐人在街头演唱。
洋人街
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洋人街原名“护国路”,因民国初云南人民反对袁世凯称帝,起兵护国而得名。街为东西走向,长1000米,宽7米,青石板铺面。洋人街两侧铺面林立,有咖啡店、餐厅、珠宝店、古董店、扎染店、画廊等商铺、食肆,琳琅满目,目不暇给。

大理古城-五华楼

大理古城的建筑为清一色的青瓦屋面,显得十分的古朴。在古城中央,四亭拱托、清流环绕的一座宏大精美佳构就是南诏、大理国历史上著名的五华楼。古时五华楼是官方聚会宴请贵宾的地方,高达五层,可容万人站立。1998年重建五华楼是一座高二十多米的四层建筑,下面的一层为台座,上面的三层为楼。五华楼是大理古城的标志性建筑之一,精美瑰丽让人赞赏。

复兴路步行街
  • 复兴路是经营扎染服装、鹤庆银饰、大理石工艺品、缅玉、普洱茶、果脯等具有地方特色的旅游商品步行街。
  • 街道两边深街幽巷,清一色的青瓦屋面,古朴别致。
  • 一年两季的樱花、一年一度的国际兰花茶花博览会是复兴路最大的亮点。

吃什么

  • 大理古城吃货全指南:这些平价小吃,分分钟满足味蕾

tips:感谢马蜂窝旅游网提供数据来源。

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