【周】20190701-20190707 27/52 周检视 可视化

      在7.6晚上Y01班会排练时，金彬班长聊到聊天的过程中让想要达到的结果可以被清晰5直观看见时，“可视化”三个字马上从脑中崩出来。周计划进展缓慢，每每到周末时才发现一周计划内的事才做了一点，距离完成目标还有挺大的差距，之所以没能及时深刻的感受到需要调整目标或者方法并采取对应行动，是没有每天反馈是对于周目标的直观清晰感知。而是过度活在当天，没从更长的纬度知道自身所处位置。

【健康】

本周饮酒一次，抽烟两次。烟就不要吃了，喝酒一次一周的减肥辛苦被付诸东流。从最轻的64.2kg 被一巴掌扇回66.0kg  ，喝酒第二天跑了6km和平时的差异还是很明显的。不过最后四周是拒绝一切喝酒抽烟，我要减脂。每天5公里或者30分钟的跑步核心训练。

随手截个减脂指南，减脂大杀器波比了解下

一周跑步21.49㎞距离半马还有不小距离

【家庭】

还是没有最快的时间给家里人电话。然家庭日周三还没有从周三改到周末，这一点还是需要和老婆大人去协商这个事情，还是要改到周日或者周六的早晨更合适，时间和精力两方面已经之前论述过了。老婆大人对我最大的一个需求，其实就是陪伴。觉得其实还好，每次一周安排提前说出来，把他的时间优先级排在前面，这样很多的矛盾啊，其实是可以减少或者化解的。然后周末两天和厄家里人通电话，其实也了解到家里的一些嗯症状，嗯和一些，啊发生在家里身边人的事情，啊，每家都有自己的一个，那。开心或者烦恼的点，但是，嗯，最根本的其实还是要把事情往前去推。

饭后一起跑跑步

【事业】

受到plus token 的影响，嗯，几乎所有的这些资金盘的项目都是现在的资金，应该是提不出来的，然后这次再给我警醒吧，就是这种快钱的项目就是啊，风险大，然后呃利益高并且周期可能都会比较短，还是从稳定的角度来讲，还是要去找一些，嗯可以做得更长远，更有了这种发展逻辑的东西，这种投机的事情还是风险性更大。

风险和收益成正比的项目，任然需要找到自己的影响圈

【财富】

本周最重要的一点是落实了之前一次欠款的还款时间。然后今天刚好有看到一个朋友圈说有一个借钱，然后不及时还的，其实在当前的这种大的经济环境下这种事情发生的频率可能比之前更高，那其实这也给我再次提醒，关于就是借钱这种事情，要格外的小心，并且要慎重。同时在投资这一块呢。Um, 又看到了一些蛮不错的一些网课，又想去买的冲动，但是嗯没有及时去，是因为现在手上还其实有很多之前买的很好的网课，没有去及时的消化，那就买进来了之后，又有时间会去学吗？我打个问号，所以我现在的就是刚好周末，也今天也是把自己一些自己的书籍啊，在就是做一个整理，最近我觉得整理会成为我的个生活中的一个很重要的一个主题，那后面的周检视中，我觉得可以整体作为一个很重要的一个点来作为单独列一块。

【学习】

嗯，然后不得不感叹，现在的工具真是跌的非常快啊，前面才知道了，omnifocus zoom，然后现在又接触到teambition, 这些越来越先进的这些啊软件和工具来帮助我们更好的去，嗯，管理好自己和厄所涉及到一些团队啊这些工作和生活。嗯然后在我参加了那个230的这种2.0的进行会，感觉到这是一个非常高端的群体，然后其实有点犹豫啊，我决定还是去参加英语组，然后去跟啊组长报报道。嗯你感受到此时，嗯，在工作中也是一样的，就是后面很多这种理念的这些变化最终体现在哦外在的它可能就是一些软件的工具的这种更新迭代，然后会发生很大的变化，比如说像我之前的，嗯，工作的无纸化到后来的，厄实时的这个出结果这种变化都是这样子的。本周没怎么听书。

新的协作软件

【效能】

本周种了三棵树，用心的时间记录不够详尽，每次新的事项一开始就要记录，有时后面的进行完了才记录，集中在这个段时间的专注还是不够，比如对小能熊的输出就没给到足够的优先级，

记录时间，看清自己时间都花在哪了

【休闲】&【运动】

啊，运动跟我的休闲真的是紧密的结合在一起，这周跑了三次还有一次是和媳妇一起散步的。今天筹划的8月份去出行啊，那这就是我这一周的生活。可视化，将希望达成的今年三大目标组合在一张海报上打印出来。成功后完成半马时，和媳妇一起手握年薪合影留念哈哈。