知识焦虑时代如何“好好学习”

写在开篇的话

随着时代的发展，人们越发的明白了“知识”的重要性，可是如今数不清的信息获取渠道不断的轰炸着我们每一个。我们每天努力的消化着来自四面八方的“知识”，却依旧无法快速成长。越努力越焦虑的我们不禁思考到底应该如何学习？而这个问题可以在成甲老师的《好好学习——个人知识管理精进指南》这本书中找到答案。

成甲老师， 主业景区设计咨询，副业“得到”APP《成甲说书》栏目作者，个人知识管理培训师，被逻辑思维评选为“中国最会学习的人” 。曾多次受邀在清华MBA、第九课堂、多角度沙龙等机构进行时间管理、知识管理方面的课程和分享。而《好好学习》这本书正是成甲老师自己获得这些殊荣背后的学习之道的分享。

在本书中，成甲老师着重分享了关于“临界知识”的概念，并表达了在如今海量的信息获取时代，我们需要摆脱“低水平勤奋”的陷阱，将80%的精力关注在那些能够更广泛、更普遍地指导我们行动的重要而基本的规律——临界知识上。

“想要学习临界知识，首先要掌握的是底层的思维和方法，其次才是具体的知识和技能。”

成甲老师在书中给我们介绍了提升学习能力的三个底层方法，这是我在本书中收获最大的地方。

01.反思

成甲老师有坚持写“反思日记”的习惯，通过反思日记，我们可以在反思的过程中去感受和获取新的知识、检核新知识的践行情况、发现知识的误区。

很多人也会写日记，不过和反思日记会有很大的区别，以我自己为例，我每天的复盘可能更多的是聚焦在今天所发生的事情的结果上。而反思不仅仅去关注结果，而是去关注结果产生的原因，通过回顾行动、感受、情绪等来判断事情是否有改进或者深入思考的地方。

此外，当今社会，生活节奏过快，我们已经很少有时间去静下心来去“向内求”。通过不断的坚持写反思日记，可以帮助我们静下心来，培养深入思考的能力，更好的去发现“临界知识”。

02.以教为学

简单理解，就是把你所习得的知识通过一定的方式去教授给别人，在这个过程中提升自己。

我个人是做培训出生，对于这一点可以说是体会颇深。记得之前公司项目的需求，需要我去开发一节关于“思维导图”方面的课程，而当时的自己对于这个工具的理解还只停留在非常浅显的层面，为此特意去书店泡了两天，看了大量的导图方面的书籍，从而才有了《升级你的思维模式——思维导图》这样一节课程的出炉。并且，在经历了一次又一次的授课过后让我对于导图有了很多不同的认知和体悟，因为除了自己每次授课前的思考和准备以外，还需要去面对学员不同角度的提问，这些都在倒逼着自己对这个工具不断的修炼和打磨。

得益于这样的一段经历，如今思维导图已经成为了我平日工作和生活当中不可或缺的一个工具了。所以，以教为学的过程会让你为了要把知识点讲清楚，倒逼着自己进行大量的输入、思考和整理的工作，而这样一个输入到输出的反复的过程，其实就是去不断的打通已有知识和强化记忆、理解的过程。

03.刻意练习

很多人会把练习简单的理解为重复，其实并不然，简单的重复练习往往收效甚微，在《刻意练习》这本书中把简单的重复练习称作为“天真的练习”。而有效的练习一定是在有明确目标、不断进行反馈调整的大前提下的大量重复练习，也就是"刻意练习"。

我小时候曾经参加过棒球队的训练，每天的大量训练在当时感觉就会非常的机械和重复，但是在同样的训练强度下，你会发现有的队员进步迅速，有些则永远止步不前，那些在练习中不断思考动作的规范与否、比赛战术是否可以优化等问题的队员一定是进步最快的那个。

所以，与学习临界知识相结合，我们可以理解为，想要学习临界知识，我们需要通过刻意练习的方式不断的去改变我们的思考过程，去发现和探究哪些事件背后最底层的规律。

写在最后的话

我们常说自己明明很努力，可是却总是止步不前。在看过了成甲老师的《好好学习》之后才发现自己之前的努力其实就是“低水平勤奋”，付出了大量的时间和精力，却并没有用对地方，自然就没有提升。借用成甲老师在书中的两句话：

“生命有限，不要把有限的生命浪费在‘低水平勤奋’的陷阱里”

“生活就是一本书，我们每天经历的事情，都是一个个埋藏着启发的案例，关键是我们必须有能力解读它”

让我们从今天，从“反思日记”这一个行动先开始着手，去培养自己学习临界知识的底层思维，多多去探究事情发生的行为、情绪和感受，并经常去做回顾和思考。

最终，时间定会印证一切。

---

作者介绍：猫猫，85后手帐爱好者，坚持日计划日复盘400天，阅读践行者，希望通过自己的不断分享，与更多的小伙伴一起成为更好的自己。

微博/公众号：@精进一只猫