睡眠时间很重要

    前几天看了一下励志书，传说中优秀的人都是起得很早，利用早起的时间学习，于是我也想早起学习。

    最先我调了5点的闹钟，忍着头痛和模糊的意识强硬起床了，整个人在睡眠不足的情况下，机械的看书，也不知道效果如何。硬撑到七点，去上班了，在上班期间我的精神状态非常差，脾气也变得暴躁起来，错误率也变得非常高，效率也很低。整个人处于崩溃状态，甚至想辞职了。这两天我都是这样熬着，一回到家什么事情都不想做，看到床就只剩下一个想法，睡吧睡吧！

    昨晚，我将闹钟调到了8点，睡足了9个小时，因为没有早起的压力，一觉睡到自然醒，其实我七点就已经开始清醒了，我为自己高质量的睡眠感到幸福，我要好好珍惜这样的时光，睡眠质量真的不能省，这是生命的储备，这样才会有好的精神状态，美好的一天就要开始了，清醒的感觉让人幸福。