2019.7.15 || 你不比别人差，只是缺少刻意练习

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生活如饮水，甘苦亦自知

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今天在《python编程基础与HTTP接口测试》这本书的前言中发现了一段话，然后果断被《刻意练习》这本书吸粉。

01 get到的话，送给迷茫的你

作家格拉德威尔在《异类》中一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要5年。

实际上这个“锤炼”的过程也就是也就是“刻意练习”的过程。

既然叫做刻意练习，它就有有别于随意的练习。随意的学习并不能带来有效的学习和精进，并且会浪费时间，打击练习者的信息。没有任何有限的学习和精进的过程就是惬意的，不需要付出努力的，要做到刻意练习就要做到以下四个要点：

（1）有目的的练习。刻意练习一定是针对某一个既定的目的进行练习，即每一个练习都是有具体目标的。

（2）精神高度集中的练习。刻意练习一定是需要练习者精神高度集中，全身心投入的，只有这样才能带来学习上的领悟和突破。

（3）反复的练习。在以上两点的基础上，重复练习是技艺提升不可缺少的一环，没有什么技巧性的技艺是一次就可以完全掌握和彻底领悟的，编程尤是如此。只有通过不断的重复的练习才能将编程中用到的一些基本的概念和模式，编程自己的肌肉记忆和大脑反射。

（4）获得有效反馈的练习。反复练习中，还需要有效的反馈来确定练习是否取得了进展，这种反馈一方面可以促进练习者更好的坚持练习，另一方面也可以告诉练习者，练习到什么程度就够了。

02 我与《刻意练习》的家长里短

第一次接触到这本书大概是2018年的上半年，记忆尤为深刻。

那时候我上两届的学长学姐们还在学校。也是我们工作室活动制度改革的时候，开会的时候就产生了几个不错的idea。但是行动速度最快的却是牛燕尾学长的读书会，开会结束后的一天就迅速发起来读书会的第一次分享----《刻意练习》。

当时没有看过这本书，对它的了解就停留在“你和天才的差距，只有一万个小时的专注与努力。”后来也没有看。

第二次接触这本书，是在学长学姐们收拾东西的时候，把用不到的书和私人物品送给我们，我当时就看到这本书了。拿到之后，看了一点，没有看完。

今天是第三次接触到这本书，果断转粉，这个周我要认认真真的读完这本书，并记录下自己的读书笔记。

你会不会觉得越长大，就越想自由？

这种自由只属于自己，哪怕发发呆，也倍感轻松自在。

独处，是成年人重获自由的最佳方式。

在你感到烦事缠身时，在你觉得情绪失控时，哪怕只是一时半刻，让自己独处。

慢下来、静下来、沉下来，往往自由就出现了，人生的路也会更加开阔了 

2019年7月15日 九斤记于此

7月倒计时15天-慌