周复盘‖33 2019年第43周(10.21-10.27)

日更318

本周感悟：这周是心情比较起伏的一周，有伤心难过的时刻，也有元气恢复的时光，此刻的我内心平静，坚定了努力去做孩子心理健康教育普及和推广工作的决心和信心。

1.亲爱的贞贞，这周三晚上和周四下午我们坚持抽出时间去参加红伞计划的培训会，并且当着志愿者的面跟他们分享了自己愿意为普及心理健康教育去做一些事，为自己的坚持和主动点赞。

2.亲爱的贞贞，这周五在代表会议上，我们第一次尝试用脱稿的方式来分享我们的工作，做真实的我自己，哪怕不被人认可，还有自己对自己地欣赏，亲爱的，继续加油。

3.亲爱的贞贞，本周我们邀请了倩倩在群里做关于自由书写的分享，她准备得很用心，也给到我一些启发，真诚地给她建议，棒棒哒。坚持每2周一次分享的节奏，继续加油。

1.亲爱的贞贞，这周六我们跟着丫丫老师一起去参加了南充心理咨询师协会的说课活动，听了曹健秘书长的想法，为他们点赞。同时意识到作为老师，要讲好一堂课挺不容易的，需要很多的准备，每个环节都需要精心设置和考量，关于时间管理的主题很棒。

2.亲爱的贞贞，这周有时间我们还是听樊登老师的《我有一个问题》喜马拉雅分享，觉得樊登老师对于每一个问题的回答都把握得很好，明显感受到阅读带给他的精进、包容和接纳。所以一定要坚持阅读。

3.亲爱的贞贞，这周我们听了2期娜娜主题角的分享，分别是食精化气和聚气凝神，精气神是一个人很重要的三个要素，精需要吃健康的食物来实现，气可以通过站桩、冥想等方式来提升，神则需要做好前2步。世界万物的运行都有其规律，人体的运行亦是如此，我们只要遵循规律，人活到120岁是没有问题的。

4.亲爱的贞贞，今天在家我们认真地看了心理健康辅导员的书籍，发现其实早在5年前团中央就开发了课程体系，只是我们没有很好地去运用，多读书才是王道。

5.亲爱的贞贞，这周三晚上和周四下午我们坚持抽出时间去参加红伞计划的培训会，并且当着志愿者的面跟他们分享了自己愿意为普及心理健康教育去做一些事，为自己的坚持和主动点赞。

6.亲爱的贞贞，周四晚上南充演讲俱乐部成立一周年，成为坚持星球俱乐部全球运营中心，一群人，一件事，影响一座城的理念将影响全世界，给sally的坚持和极致点赞。

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7.亲爱的贞贞，今天晚上我们边洗澡边听樊登老师分享《读懂一本书》，他关于知识储备的理论跟穷查理宝典的多元思维模型有异曲同工之妙，书就是需要啃，啃得多了自然速度就快了。

1.这周五是我亲爱的老妈的65岁生日，晚上老妈自己在家做了一桌子饭菜，然后等着儿女回家吃饭。这就是父母对儿女全部的爱。一家人一起吃了晚饭、蛋糕，拍了合影。

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2.今天中午参加了朋友的婚礼，看到了幸福的模样，真的挺羡慕的，希望我也能早日遇到自己的良人。

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3.跟闺蜜夏滟聊她最近教学的情况，听到她跟大学生们分享了3本书，给她点赞。邀约她在终身成长者学习群里做关于洋葱阅读法的分享。

1.更文是天天都在继续，每日思维度打卡亦是，除了加班那晚。

2.最近晨间日记坚持得不是太好，主要跟早上起得太晚有关，原因自然是睡得太晚，改变作息从早睡开始。

3.开始尝试站桩，恢复冥想，希望可以给自己的身体更多关爱。

1.感恩今天家里停电给到我的启发，感恩供电公司和物业的共同努力让我得以恢复供电。

2.感恩我亲爱的爸妈给我的爱和关心。

3.感恩我自己给自己做的晚饭。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。