進展： 說得再好也不如做到（221） /林世儒

昨天在龍潭、中壢與台北三個班的「易學律動/神聖舞蹈」練習時，刻意加快進度，不斷的增加新的素材和內容進來，這些特別設計的不協調動作一開始肯定是做不好的，很難一下子就組合起來。不斷的考驗著學員的反應能力、耐壓性、面對困難與挫折的反應、不被情緒綁架脫離困境、混亂中找到線索、從容優雅持續精進⋯⋯等能力。

這幾年來只要動作稍微複雜，一時間組不起來，賽金總是會發出慘叫說：「這太難了，我做不來，我不可能學的會。」事情果然如她所願，有幾支舞從始終沒學會，如Assyrian women mourners ，Persian Waltz 等等。她不知道要努力練習？不知道「成長型思維」？不知道「人創造自己的實相」嗎？她們公司每月安排各行業知名專家學者演講，還有大大小小的課程，這些理論觀念她絕不缺乏，少的是如何讓頭腦的知道，成為身體的做到，和心理的感受到。

晚上台北班這幾星期除了「律動/神聖舞蹈」的深入練習之外，還加入人的「四種機能」的探討。對一般人來說，彎曲膝蓋把左小腿往後抬高到九十度，再放回地面，或是把右大腿抬高到與九十度地平行，這是個非常容易就可做到的事，對於已經跳了一二十年神聖舞蹈的台北班學員，想也知那當然是易如反掌之事。事實是這樣嗎？結果是沒有一個人能做到，大部份的狀況是自認做到精準的姿勢時，往往小腿抬太高，大腿抬太低，以及大腿與膝蓋向前移出。沒個人都驚訝的發現，自覺和實相差距真大，對於自己我們不只是有盲點，簡直是盲目，我們是睜眼的瞎子。

對於新學員我很少讓他們看到這殘酷的實相，「我們活在自己的幻象中，並自我感覺良好」。只是鼓勵它們練習，打破慣性。從人的「四種機能」的研究中，我們明瞭頭腦只能處理知識與理論的部份，而要落實到身體的動作與行為，甚至不用思考就可做到，不必應該如何做就已經是那樣做，這需要理智、情感、運動、與本能四個中心的國王、皇后與傑克的通力合作才行，從知道到做到有一條漫長艱辛的路，而有許多人走不到盡頭就放棄了。

從賽金昨天的反應，我知道她真正的蛻變了，不再是只有頭腦理智的知道理論，而是整個人的每一部份機能和中心都一起同時明瞭同一件事，無論是理論或概念都融而已成為她生命整體不可分割的一部份了。因為當她一時之間組不起來，做不到位，她不再緊張、焦慮、擔心、害怕，一直嚷著「我不行、我不會、我永遠學不來」。而是繼續保持身心放鬆的從容練習，不再被內心的自我責備或埋怨的聲音所淹沒，而手足無措大腦一片空白的呆站在那裡。更棒的是她帶著積極樂觀的態度說「我還沒學會」，證明了她已從「固定式思維模式」完全轉為「成長型思維模式」了。

在我們的「自我觀察」的功夫裡，看到「紅磚J」（四種機能中理智中心的機械部份）對於理論的了解掌握得很好，特愛引經據典，並且尋找機會，以助人之美名，恣意表達觀點，而毫無「外在考量」，也未能顧慮到自己從知道到做到的過程中「黑桃K」（運動中心的理智部份）的堅持和尋找最佳方案的努力，以及「黑桃J」（運動中心的機械部份）不厭其煩，經年累月ㄧ再重複單調無趣的練習而得到美好的成果。

現代人要知道實在是太容易了，書籍、互聯網、微課、工作坊，資訊爆炸啊！能不能多鍛鍊一下四大機能之一的運動中心，把知道的理論方法實踐在生活與工作中。頭腦慣長的是商業思維，一手付錢一手取物效率極高，但身體是農業思維，播種後還要除草施肥驅蟲，經過幾個月後才見開花結果，急不來。心靈成長就是把知道的落實成為做到的，活出美好的生命質量來，這是一個長期自我鍛鍊與灌溉的過程，賽金走過來了取得很好的進展，鼓舞我們持續前進，更換思維，我們的人生必然擁有更多的可能。