笔记-如何从笨拙到熟练

重复，是从笨拙到熟练境界的唯一通路。浅尝辄止便放弃，是因为低估了学习任何一项技能所需要的重复练习次数。

重复多次使得原本并无关联的神经元之间，经过反复的刺激之后产生了强关联。

有人说：道理我都懂，但就是做不到。

不能真正践行的道理，其实是不能算是真正懂得。

如果觉得已经懂得了某种道理，但是却始终没有迈出第一步，那一定是其中的某个环节没有理解到位。拿出自己实际案例做一下对比，看看到底哪里出现了问题，这才是解决问题的最佳途径。

就如开车一样，一旦熟练之后，都会被大脑内化成为我们身体的一部分。

除了低估了重复的次数，还有一个原因就是低估了任务的复杂程度。

也可以理解为：短期期望值过高。

想明白所有的笨拙都是短暂的，内心的压力自然会小很多，从而可以把注意力放到事情本身，而不是一味地忧虑。

任何一个有意义的技能，基本都是很多技能的集合。独立作用并不大，配合起来使用才能效果惊人。

由于没有真正掌握过，更别说精通任何一项技能，所有从来都不知道任何一个技能都是复杂的集合体。于是 总是倾向低估学习任务的复杂程度。

事实上 经历过一次这样熟练掌握某项技能就好了，因为在过程中自己很清楚是如何从笨拙到数量的，于是有过这种经历之后，就显得比没有这种经历的时候更有耐心。不过，耐心不太准确，对不痛苦，大家都没有多少忍耐能力，被描述有耐心的人，更可能是他们实实在在地看到希望，所以是否心存耐心才是真正重要的因素。

心存希望，才能忍受自己的笨拙，接受自己的低下，抵制各种浪费注意力的诱惑，甚至干脆不需要忍受，因为心存希望，所以何必在意成长之外的任何东西呢？

所以 希望最重要，什么是希望？

所谓的希望就是一个人相信自己的明天因为今天的努力而变得更好。明天之所以变得更美好，是因为今天的行动，今天用正确的方式做了正确的事情。明天是否会变得美好，与今天那笨拙所带的不适感完全没有关系，只要持续行动，一切都会改善。反过来看，一旦放弃行动，明天变坏直接就是确定确定的，没有例外。