当下即过

        以前，一遇到自己无法排解的事情，就会跑去问老师，各种各样的困惑，绝望，茫然，总想在老师这里找到办法，找多了，老师对我也有些恨铁不成钢了，骂也骂不醒，送个美好天使的称呼也唤醒不了我，然后对我说，当下即过。然后我心里就会嘀咕着，怎么过得了啊？这么多的痛苦，过得去么？这之后，一直用心去体味这四个字，直到有一天，终于醍醐灌顶，彻底明白了。

        生活中，我们总会面对各种各样的状况，好像这就是引起我们痛苦的原因，其实，这都是幻象，都是对方内心出口的投射，你如果是对方亲密关系的那个人，你就会看到他的很多面，他会把他内在的匮乏和痛苦投射在你身上，其实那时那刻，他并非针对你，作为他的亲密爱人，你只是有机会看到了他。人性有很多面向，越是亲近的人，向你呈现的面向就越多，对你就是越开放。

        那我们该怎么做呢？当下发生了什么，就去承担什么。如果事情本身让我们有了情绪，因为是人就会有情绪，我们要学会转化情绪，做情绪的主人，而不是被情绪带走，当下即过，活出自己百分之百的爱。应童老师用自己的生活实例现身说法，面对老公的冷漠，理解是他自己情绪的问题，当下承担并接受，晚上老公回来当什么事情也没有发生，依旧做饭，温柔的呼唤老公，并没有把之前的不开心带到此时此刻，而老公这之后也呈现出了很贴心的一面。我想起了以前和老公无数次争吵的画面，受伤，委屈，指责，两败俱伤，走不出来……都是因为自己不能承担接受，不能理解对方，不能让当下即过！

        美好都是自己创造出来的，你是去做一个怨妇，无止尽的抱怨？还是去尊重对方的智慧，心怀慈悲，互助互援？给自己造一个天堂，还是地狱，完全由你自己创造。当你无条件地去支持到别人帮助到别人，没有任何目的任何企图心，这个时候宇宙会回馈你更多，因为这是宇宙的法则。

        我们若想获得别人的支持，首先自己要去支持别人，不要老是把自己当成一个受害者，要有一种服务的奉献的精神，无条件的无企图心的去支持别人。把自己活好，自己的状态调整好，把学问活出来，而不是用自己的学问捆绑身边的人。

          当下即过，也意味着在每一个当下，用心的活，而不是让自己的欲望随风飘荡。做此事，想彼事，那是定力不够的表现。把每一个当下活好，活得饱满而喜悦，然后，即过。