吃货萌萌哒(ღ˘⌣˘ღ)
尤其是那些说自己是吃货, 身材依然在线的姑娘,让某些横向发展的吃货羡慕的一塌糊涂
你知道为什么都是吃货,胖的人只有你一个吗 ?
原因主要有3个,赶紧擦亮眼睛看过来
1、消化吸收能力的问题
以大胃王吃播妹子为代表,吃了很多东西,但胃部结构原因,消化吸收有问题。吃进去的东西并没有都被吸收,可能只吸收了一点所以就吃不胖。
不要羡慕,其实这种不是很健康,长期无法吸收一种或几种营养,可能会使人处于亚健康的状态。
2、新陈代谢率高
新陈代谢的能力与遗传有关,但是受环境因素影响较大。工作压力,进食环境,休息睡眠等都会直接影响新陈代谢。
所以要想有好的新陈代谢,就要调整心情,有一个轻松地心情,有充足的休息睡眠,养成多喝水的好习惯。
3、遗传因素
经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来,身体上也没什么病,也不怎么熬夜。
这种多半是遗传的原因了,人的体质是会遗传的,这种娘胎带来的优势,胖子们只能羡慕啦。
所以,作为一个不能放弃美食的吃货,可以通过提高新陈代谢的方式,管理自己的体重,具体怎么做 ,明天再一起聊吧