有了亲密关系，然后呢？

不愧是专业人士推荐的心理方面的书籍，这本《亲密关系》绝不是那么容易阅读和理解的。

亲密关系

四百多页的厚度，细密排列的文字，精心布置的图表，翔实细致的引用，真是让我倍感亲切，好久没看论文了，这本书竟让我找回了做研究时的感觉。按照作者的说法，他希望这本书能够利于让大众理解，同时也希望能作为专家的参考书目，不过按照我个人的看法，这本书还是偏向于专业一些，里面并没有那些寻常可见的毒鸡汤，多数是用数据和实验说话，有些地方可能还略显枯燥与乏味。

书中对亲密关系从生到死的过程和对影响亲密关系的方方面面都进行了较为详尽的探讨，穿插以各种实验结果与情况分析，虽然大多数结果我以前或多或少都听过，不致于说让我大开眼界，但至少是让我对这些结果更加地信服。

整本书里我最喜欢的是最后一章里关于亲密关系的维持与修复，因为全书前面讲的那些部分虽然对亲密关系中出现的各种情况都有所讨论，但最终落到现实生活中，我们可能更需要注重亲密关系的维持与修复，对于理论性的东西则不必太过较真。但可惜的是，可能是根据书本结构的原因，这一部分的内容只能放到最后一章，相对来说感觉作者所花费的笔力略有减弱，特别是关于婚姻治疗这一点。当然也可能是我自己读到最后，力有不逮，想要仓促结束阅读造成的错觉。

关于如何建立一段亲密关系，大家各有各的招，我就不多说了。这里，我重点想谈一谈关于亲密关系维持的事，知与行。

知

知，我想把它理解为知道和了解如何去维持一段亲密关系。可以把它分为知的宏观与微观两个方面。从宏观上来说，我们需要知道维持一段亲密关系大致需要把握的原则，比如说保持对伴侣的忠诚、具有幽默感、别太过随意等等。从微观上来说，就是在面对另一半具体问题时，应该有的处置方式，换句话说，就是套路该怎么用。比如女朋友问你胖不胖的问题时，你该如何处理，是回一句你不胖，穿什么都好看，还是抱她起来转三圈。当然这两个方面，我更看重宏观，微观多属于小技，作为调剂即可（但得一辈子时不时来几下）。

亲密关系的建立，有时会让人措手不及，我们可能还来不及思考知的问题，就已经深深地陷入到这段关系带来的甜蜜之中了。它是如此地让人目眩神迷，以至于我们在出现问题后，都没有察觉到知的重要性，只有在最终分离后悔恨自己的后知后觉。

那么知应当在何时进行呢，我们如何知呢？从书本中学，从实践中悟，在亲密关系前理解，在亲密关系中调整，以及虽然不愿这样，在亲密关系后反思。从书本中学，其实也不拘于书本了，你还可以从影视剧等各个方面（甚至是身边的亲人朋友），有鉴别地吸收到他人在处理亲密关系时所使用的优良方法以及认识到哪些行为和方式会破坏感情。从实践中悟，是指在你自己身处亲密关系中时，记得警惕性地跳出来思考两人之间的关系，别太沉浸在幸福之中，多看到不足与隐患。在亲密关系前理解，是指在期待一段感情到来时，把自己培养成一只合格的单身狗，别只记得吃好一把把的狗粮，要知道从吃到的狗粮里吸取精华。在亲密关系中调整，是指你所看到学到的方法对你的枕边人不一定是有效的，你得根据TA的个人情况进行相应地变化。最后，可能你用尽全身力气却还是换来半生回忆，那就从中积累教训，更加积极热情地拥抱未来。

行

很多时候我们心里什么都知道，但我们什么都没有做，我们却自以为是地认为另一半已经明了。你曾想过每晚花半小时时间与TA促膝畅谈，你曾计划过带TA去往静谧的湖水边郊游野餐，你曾打算过在每个特殊的日子里为TA送上一份暖暖的惊喜，你曾构想过共同生活的温馨的小家，然而这只是想想而已，你可能会以为自己在这段感情中投入了所有，但可能TA完全无法体会到这些。这是一种认知上的偏差，书中也明确指出了这一点。我们得通过行动把我们的知把我们的所想，转化为TA能正确接收到的爱。

行的第一步是表达，就是把你想要做的事情，明明白白清清楚楚地告诉对方，有时候你所想的，真的可能并不是别人想要的。通过交流，TA可以感受到你的关爱，也可以减少你们理解上的误差。第二步就是真正的行动了，甜言蜜语很多人可能生来就会，但落实到行动上可就难了，特别是长长久久的行动。我们不知道听过多少类似这样的新闻和故事了，如小伙坚持每天给姑娘买早点两年，终于抱得美人归。虽说这些故事肯定多有杜撰，但它们还是从一定程度上说明了行动所带来的效果。如果你的想法只是流于说说而已，那你以后所说的可信性就会降低，最后甚至终结掉一段亲密关系。

以上所说，只是个人理解，难免偏狭。知易行难，或者应该说知难行更难，希望自己谨记吧。

如果有机会，我会把这本书推荐给我将来要遇到的人，共同探讨。

最后，感谢广州我们的图书馆读书会活动。感谢分享人茉莉的精心准备，能够从这样一本信息丰富的书里替大家挑选出最感兴趣的部分。感谢主持人小枫和众位参与者，没有你们，就没有昨天热烈的气氛。还要感谢茉莉在最后速配游戏中，给我贴上的20分，这让我看到了我可以无限挖掘的潜力。