党福辉1月22日第四周检视记录

没有反思的人生不值得过

喜欢上自己努力的每一天

1.每日读经《易经》7/7

1月22日一到50页嗯40分钟完成

1月23日50到100页46分钟完成

1月24日100页到148页38分钟完成。

1月25日页到第50页38分钟完成

1月26日50页到100页32分钟完成

1月27日100页到148元27分钟完成。

2.每日读经《了凡四训》4/7

1月22日一到40页31分钟完成

1月23日40页到80而已38分钟完成。

1月24日1页到40页32分钟完成

1月25日40页到82页38分钟完成

3.每日锻炼俯卧撑400个3/4

1月22日我成400个五组做完

1月23日完成220个封两组做完

1月25日分六组啊400个，完成

4.每日锻炼仰卧起坐400个2/4

5.跆拳道新技能540的练习1个小时1/4

6.跆拳道品势修行半个钟4/4

7.每日阅读0/7

8.演讲，朗读2/7

9.每日两善

图片发自App

效能/自我实现】