课程复盘收获 2020-09-03

焦点解决网络初17中19  坚持分享第394天  20200903周四 　第三期约练挑战计划 第八周第3次（46次）    总第136次

今晚是我们中19第2小组固定的课程复盘时间。一个咨询案例已经探讨了三次，还远没有结束，每次几句话就能停留1个多小时，伙伴们就咨询过程中刘老师的几句话交流、碰撞，思考更多感悟更深。

感受当事人的感受。咨询师说话声音低、节奏慢，拉长、停顿、等待，再加上非语言讯息（表情、眼神）表达出的深刻关切，会让处在负面情绪中的当事人感受到有人在耐心的倾听自己，用心的陪伴自己，用情的理解自己，与自己同频共振。感受到被尊重被支持的当事人，会更加相信咨询师，会更愿意对咨询师畅开心扉。

先跟后带。当开始阶段来访者能量很低时，咨询师只能跟贴着当事人，听他讲述自己的生命故事，抱持他的情绪。随着来访者情绪的释放能量的渐渐回升，咨询师要捕捉时机以问句的形式扩大、转换当事人的视角。“你是怎么做到……？做到……后对你的生活产生了哪些积极影响和变化？”，这是两个问句，连起来使用和单独使用有什么不同？第一句的预设立场是，发生改变一定是当事人付出努力的结果，以问句的形式给当事人赋能，让他看到自己已经做到的，激发希望感，增强掌控感。第二句的预设立场是，发生这样的改变一定对当事人的生活产生了正向影响，将当事人引入现实人际互动情景中，激发成就感，增强获得感。两个问句搭配使用比单纯使用给予当事人的能量更大信心更足。