书能医愚001

参加终极主题营时，被妖微妈呀的视觉笔记吸引，也因此与妖妈真正结缘。在妖妈的组织下，我们一起学做视觉笔记，共读李笑来老师的《把时间当作朋友》(第三版)。

上周，我读了第0-3章，主题分别是"困境""醒悟""现实""管理"。在这本书的过程中，我时常发出"这说的不就是我吗？""一针见血、一语中的！"的感叹。针对我们在生活中遇到的问题，李笑来老师用不深奥的文字慢慢为我们梳理、支招。总而言之，这是一本值得我反复阅读的书。

以下是我感悟比较深的两点。

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认知一:运用心智获得解放。不再让自己"跟着感觉走"，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。

你和你的大脑，孰为主，孰为仆？以人的情绪为例。当你突然被别人骂了一句"笨蛋"，你会做出什么反应?一种是骂回去；一种是装作没听见；一种是思考为什么对方骂人的原因。

有一些人可能都会被激怒，并立即作出反应，甚至可能会与之大打一场。这种情况下，你就无意识地被自己的大脑控制了。

但还有另一种情况，即受到刺激后，大脑冷静地进行分析，分析后在再作出反应。比如会思考对方骂人的原因。这种情况下，就属于有意识地控制大脑。

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吴军老师的《见识》一书中也提到类似的观点——即使听到不中听的话，也要试着找出其中的合理之处(出自《见识》第五章)。

能从不中听的话中找到合理性，不仅进步快，还能提高自己的眼界和气度。这就是有意识地控制大脑，让大脑从属于你。

运用心智解决问题，而非用情绪解决问题。同时，这也是一个提高心智的过程。如此经常训练，心智会不断提升，进入一个良性循环。那时，你便能理性处理问题。

反观我的教学工作，面对学生的学习百态，我时常被大脑控制。

比如，班里有一批学生总是隔三差五不完成作业，起初还能耐心教育，可次数多了，看见他们似乎没什么改变，便很不耐烦起来。经常会大发脾气，连我自己都觉得那时是个"巫婆老师"。这种情况下，我 就被自己的大脑控制，感性压制了理性。

得益于自我反思吧！虽然情绪失控的事情还是时常发生，但对这种情况我会特别敏感，在自己意识到后会及时停止。同时，也慢慢在利用追问自己"为什么"来思考教学中遇到的问题，而不是当场发飙。比如，上周五，学生的复习状态欠佳，控制住自己的情绪后，我进行了如下反思。

???为什么会发生这种情况呢？

诚然，学生根本没用心听，作业没用心写。

???为什么学生不用心听呢？不用心写呢？

没兴趣听，对课堂内容完全不感兴趣。

没兴趣写，只是应付差事，草草了事。

???为什么没兴趣呢？

课堂内容太枯燥，作业写不出。

???为什么会枯燥呢？吸引不了学生的注意力呢？

我讲的方式不够吸引他们；内容没有新鲜感。

???作业为什么这么随便呢?

对学习没有兴趣；家长没有监督；惩罚力度不大不严……

在经过5次追问后，我找到问题症结——学习兴趣，并总结出几点方法:

让课堂内容新颖，上课方式多样；成就感，进步，奖励；畏惧感，严惩；投其所好:他们对作文课感兴趣，喜欢在课堂上写仿句，写片段。他们对听故事感兴趣，每次都能吸引他们的注意力。他们喜欢听题抢答，全部竖起耳朵听。

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认知二:接受现实，是成熟心智的表现。

与时间做朋友的方法很简单:用正确的方法做正确的事。如何判断所做的事情是否正确?核心只有一个:看它是否现实。

我们要认清并接受五大现实:一是任何事情想要速成是绝无可能；二是只有付出才会有回报；三是完美永远不存在；四是未知永远存在；五是现状立即无法摆脱。

感受较深的是第三、四，完美永远不存在，未知永远存在。在平常的工作学习中，我总是不够自信，认为自己没有准备好，以"等我准备好了再做"作为拖延的借口。可哪有完全准备好的时候，所以我错过了那一次精心准备两周的公开课比赛。

在学习中，我有一种"钻牛角尖"的习惯。总是会对一个不理解的名词"死磕"，殊不知这个名词的概念其实并不重要。这样的学习习惯不仅影响了学习效率，更让我产生了一种对学习的畏惧心灵。

认清这五大现实后，我们会发现，个人的能力其实都是靠时间积累出来的。所以，我为自己制定了如下践行清单:

1.学习中遇到一时无法解决的问题，可以先记下来，放一放，继续前行。等知识积累到一定程度再看这个问题，或许就迎刃而解了。

2.抛弃"等我准备好了再做"的念头，别认怂。

3.认真对待每一天的工作，积累力量，等待时机。机会总是留给有准备的人。

4.记下念头，与五大现实对照，思考、反思，删选正确的事情去做。

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纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。极致践行，将知道变成做到。