2019-11-2晨间日记

今天是什么日子

起床：5:26

就寝：22:30

天气：晴天

心情：好

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：晨间日记，朗读，

改进：必须保证睡眠质量，保证睡眠充足。

习惯养成：朗读习惯

周目标·完成进度

听书没完成

读书没完成

朗读没全部完成

日更没完成

学习·信息·阅读

不学习不交流就没有进步，一定要多跟人交流。多读书

健康·饮食·锻炼

身体疲惫

饮食清淡，吃西红柿，血豆腐，香菜。苹果，

只健步走13850步。

人际·家人·朋友

需要提升人际关系，学会分享。

跟孩子交流怎么钱花的那么快

老公早起做饭。

工作·思考

认真对待每一个工作日，不能得过且过。魔板加清单，还要多授权。让更多人知道流程。

最美好的三件事

1.晨间日记坐反思

2.朗读

3.清单计划

思考·创意·未来

1.早起是与别人拉开距离的最好方式。所以一定要每天坚持早起。

2.一定要学习冥想。让自己的精力更充沛。