轻能量酵素饮果蔬产品能长期喝吗

我们在了解这款酵素饮果蔬产品的时候，可以发现它不仅仅有焦来顺香蕉酵素、诺丽果酵素等促进消化和新陈代谢的酵素发酵成分，还有日本明治果寡糖、法国膳食纤维等补充能量和抑制食欲减少饥饿感、加速肠胃消化的成分。

更重要的是轻能量果蔬饮品还加入了108种彩色蔬果发酵产物，像是红色的樱桃红石榴、橙色的橙子、黄色的胡萝卜彩椒、绿色的蔬菜茎叶、紫色的葡萄、黑色莓果、白色水果等等，这些蔬果发酵产物可以有效抗氧化和促进毛细血管循环，也能对抗机体和皮肤的衰老等。

正是因为这款果蔬发酵饮品含有这么多水果发酵物，所以人们很担心它的含糖量会过高，毕竟众所周知很多水果的糖分其实并不低的。

但实际上轻能量品牌既然主打轻能量，因此这些发酵成分中其实是剔除了过多糖分的，只保留了对促进消化和瘦身美颜等有效果的发酵产物滤液，它们可以提升机体代谢能力，维护心血管健康和稳定血糖，其本身还具有降低糖分和脂肪吸收情况的。

因此轻能量果蔬饮品含糖并不高。

从这款酵素饮产品的成分以及功效来看，是需要长期喝最好喝完一个疗程才能看到肠道消化以及瘦身等是有效果的，喝一周或者只喝一两瓶果蔬酵素是没有多么明显效果的，因此想要达到预期中的效果需要我们坚持每天都饮用才行，尤其是前三天最好保持一天2-3瓶的量，等到便秘缓解了再恢复到一天一瓶的标准。

这个期间不少人会担心长期喝轻能量会发胖，毕竟喝其中有种酸酸甜甜的味道，其实是不必要担心这个问题的。