2021-05-21

我为肠胃记日记

早上:

食堂吃。一个馒头,一勺米汤,素炒包白菜。

小宝:一个烤馒头、200毫升羊奶粉奶,蒸蛋羹两个我和小宝一人一半(放了黄瓜块,不然小宝没有蔬菜)。

小宝的早餐

半上午:

自带南瓜小米粥,配一丁点儿大米三片姜。(今天只装了大半杯,估计三百毫升,量很好。)

2021-05-21_第1张图片
吃了一半才想起来还是拍个照嘛

中午:

食堂吃。先喝一碗菜汤,(先把汤喝掉再吃饭是肠炎患者的正确开吃方式。)一点米饭、素菜。

半下午:

苹果茶,一个烤馒头。(家里蒸的馒头吃完了,今天的馒头是外面买的。跟我自己蒸的真的是差别太大了,“没有对比就没有伤害”,吃惯了自己蒸的,外面的难以下咽。我想,一跟添加成分有关,我自己蒸的除了发酵粉什么都没放,二跟面粉有关,我用的是差不多十元一斤的有机面粉,有机全麦面与有机面粉掺半蒸的。)

给小宝预约了半个苹果半个梨子的水果茶,她放学回家后随意喝。

晚上:

鲜虫草鸡蛋汤(搭了火腿肠片和黄瓜片),素馅饺子、瘦肉饺子。本来素馅的就下了七个说留我自己吃,结果连住校一周回来的大宝有了素馅都嫌弃肉馅了,小宝更不用说,两个宝争先恐后把素馅分了,无奈我吃了三个肉馅的。以后再也不包肉馅了,冰箱还剩的五十个马上送给邻居。

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总结:今天各方面都做得很好,每餐都没吃饱。通过三天为肠胃记日记监督自己,肠炎已大有改善,人也能走动路了,状态好了不是一点点。但慢性肠炎是一个长期的过程,即使好了,我也得同样如此慎食,坚决避免之前一好就忘了禁嘴、三天两头坏的恶果。这是我目前的重中之重——就是养好自己的身体。没有个好身体,工作都承担得特别吃力,别说再有精力照顾好小宝了,光自己活着都艰难。所以,继续努力!

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