凌晨4点起床是一种怎样的体验？

今天是我早起的第17天，在这17天里，只有两个休息日没有按照平时的时间早起，其他时候都是凌晨4点左右起床，这个过程中最大的体会就是，早起一点并不痛苦，反而特别爽

也许看到上面的文字，你会觉得我是一个特别自律的人，竟然可以这么早起床，但其实我是个特别佛系，特别不愿意给自己施加压力的人，之所以愿意早起，是因为早起能够满足我一个很重要的需求——有时间去做自己想做的事，我不太会管理自己的时间，让工作渗透到生活中的方方面面，挤占了很多做其他事情的时间，导致很多想做的事一直没有开始，比如健身，写作等等， 这也让我对现在的生活和工作产生了很大的不满，如果不能做自己想做的事，那生活还有什么意义呢？但是通过早起，我就拥有了足够的时间，去做任何我想做的事，这也是我能够每天早起的源动力，这里我没有用到坚持这个词，因为这就是我想做的事，根本不需要坚持，这是很多人对于早起人士的误解

我曾经也尝试过6点起床，但对我并没有什么明显的改变，于是没几天就放弃了，当我再次尝试早起，并尝到了甜头之后，我明白了为什么之前的早起不起作用，因为起的不够早，虽然我现在是4点起床，但是在起床后的一个小时里，除了洗漱以外，也没做什么事情，我现在就想不起来我早晨4点到5点这段时间做了啥，我的锻炼是在5点以后才开始的，同理可得，如果我是6点起床，我可能需要等到7点才能进入状态开始锻炼，这也是我平时上班起床的时间，哪还有时间锻炼啊，那早起还有什么意义呢？只会让自己在上班的时候更困，还不如不要早起呢

也有人会感到疑惑，起这么早难道不会困吗？我想反问，睡懒觉难道就不犯困了？哈哈，开个玩笑，其实我们醒来后的精力，大致只够支撑4个小时的工作时间，如果没有进行适当休息，就会开始犯困，你可以把人体理解为一部手机，充满电之后只能打4个小时的游戏，不管你是充了10个小时还是20个小时，结果都是一样的，但这都不是问题，及时充电就好啦，所以只要你及时休息，就不会对你白天的工作造成什么影响，我经常拖到晚上12点才睡，凌晨4点就起来了，但我到了8点左右就会再去躺20分钟，中午休息的时候再躺20分钟，这样就足以支撑我一整天的工作，当然能早睡尽量还是早点睡，我也是在用早起逼着自己去早睡，不然以前都是凌晨一两点才睡的

如果你平时很忙，忙到没有时间做自己想做的事，那我非常推荐你尝试几天凌晨4点起床，哪怕你起床之后就是在那刷手机，连续刷了3个小时，也不过才7点而已，这种快乐需要你体验过才懂，而我已沉迷其中无法自拔！希望看到这里的你也有机会体验到这种快乐！