入伏啦

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早晨,节日友情提示:今日入伏:真正的暑天开始了。

入伏,意指进入三伏天,“夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。今年三伏天共40天,7月12日交初伏,8月21日出伏。从今天开始将这意味着高温高湿的“桑拿天”将逐渐成为天气的主角。从夏至开始,昼开始变短夜开始变长,热的中间潜伏着寒冷的因素。

入食饮食方面,俗话说:“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。”夏季人们常感食欲减退。脾胃功能较为迟钝,此时不妨吃些新鲜蔬果,红萝卜、柠檬、苋菜就比较好,同时要注意补充水份,水是三伏天的重中之重。不要贪食,生冷和不洁的食物,以免生病。

今天起开启防暑准备,度过40天的炎热天气,保持良好的心态,祝生活愉快!

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