我是渡过平台的陪伴者,擅长陪伴焦虑抑郁孩子的妈妈。为了给自己充电我跑去郁金香平台当求助者,希望和不同的老师交流吸收一些我不了解的知识。
浏览了郁金香陪伴者的个人资料后,对“刘不住”老师的介绍很敢兴趣,首先他曾经是患者,自己潜心学习研究道家佛家的知识,对管理情绪提升身心灵幸福有自己独到的方法,他还是杭州郁金香的一名授课老师。
关于佛家道家我了解很少,今年三月份在杨老师的传统文化课堂知道一点点佛家道家的知识。在杨老师的推荐下我认真看完了印度电视剧《佛陀》。
看完这部54集的电视剧我终于知道,学习佛学的人都是慈悲为怀的人。佛学教会人们离苦得乐,关于佛学的很多书真的可以滋养我们的心灵,比如南怀瑾和星云大师的书。
上午按约定时间我和“刘不住”老师微信语音。接通电话他直接给我说重庆话,他说他也是重庆人,去年才到的杭州郁金香工作。虽然是语音,我也能感觉到他性格很随和,很健谈,很热情。
加上是老乡,他让我感觉更亲切。我向他请教了很多问题,比如,对佛学的很多疑问,为什么要跪拜?为什么要念经?我告诉他,我认可佛学的知识道理能够让人理解人生,让人看明白世间很多事情,让人变得豁达乐观,打坐我也能明白,我理解打坐就相当于冥想正念,让人的心灵平静。
但是,对于学佛的人长时间的跪拜,念经这些形式的东西我不太明白,总感觉有迷信的成分。他给我解释说,佛学开始于2500多年,在当时佛学就相当于现在西方的心理学,它教会人们觉醒,离苦得乐,寻找幸福的真相。
经过这么久的时间,后来的人在当时佛陀的基础上,佛学已经派生出非常多的体系。各有各的流派,就像现在的心理学有精神分析法,有认知疗法,有人本主义一样。
所以人们根据自己的机缘跟随师傅学习传播。而传播的途径又是各式各样,在当时有文化知识的人很少,很多人根本听不懂经文,那怎么办?大家就用跪拜的方式虔诚的修行,然后大家用相同的方式互相传授学习。
所以有很多学佛的流派也没有跪拜 ,只是念经抄经开读书会互相讨论学习等等,所以现在学习佛法的方式非常多,只要能让自己得到收获,形式并不重要。
听老师大概解释我就比较明白了,所以和他聊天非常投机,因为我们都有心理学的基础,他说的知识我完全能理解。
然后说到抑郁症这个疾病的治疗,刘老师说通过十多年的各种学习思考,他自己总结了一套管理情绪的方法。认识自己的情绪,接纳当下的所有情绪,不和情绪对抗,认真的和他相处。
他还给我介绍了他的小班授课内容,第一天学习理论,后面几天他带着大家做练习,让学员掌握一套自己管理情绪的方法。
不管是抑郁焦虑躁狂,它都是自己的情绪,学会了这套方法就相当于手中有了一把上方保剑,不管什么样的情况发生,自己都有能力应对。
他说,总结为一句话就是接纳自己,探索自己,真正好起来一定是靠自己,而不是寄托于他人。比如医生开药只能缓解症状,中医只能调理肠胃,而真正调节我们的心理弹性只能是自己,任何人帮不了忙。
说到有些患者生病时间战线拉得很长,我问他怎么理解这样的情况是否能真正好起来?他说,只要不是外伤引起的大脑功能受损,只要找对方法都能好。
他还给我分享了他的原生家庭童年经历,他是农村孩子,父母简单粗暴望子成龙,从小经常被父亲打骂,以至于每天都生活得战战兢兢。
在他十二岁的时候就几次想死,十六岁时直接离家出走。他说当时也不知道自己要去哪里,总之就是想逃离这个有父母的家。在外面打工三年回家住了一段时间,和父母还是冲突不断,他当时爆发躁狂,于是又逃离家庭开始了真正的流浪生活。
一个人在外面到二十一岁时爆发严重的重度抑郁,他有缘接触佛法道家才开始走上漫漫修行之路。在他27岁的时候有一天突然开悟,当时在一个山上抬头看见天空是蓝色的,能闻见花草树木的清香,他突然感觉到自己是如此的快乐和幸福。
于是他紧紧抓住那种幸福感觉,不断的探索研究自己当下的感受。终于琢磨出一套管理自己情绪的方法,通过几年的实践应证,终于在今年与大家见面,正式开设七天离苦得乐训练营。
和刘老师聊天互动非常愉快!通过他的讲解让我对他的七天训练营很感兴趣,他说下周二晚上有他的免费直播课,我迅速报了名。
然后争取在七月份去杭州参加他的线下训练营。今天和刘老师两个小时的聊天让我受益匪浅,这就是站在巨人的肩膀上成长。
只要你愿意敞开自己,走出自己固有的圈子,认识新老师结交新朋友,就一定会有意想不到的收获。
帆齐2021年度读书写作营
第81篇: 1781字。
累积字数: 150851字。