未解决的情绪 :自由基能量

情绪的表达方式:表达与压抑

压抑情绪的方式有5种

1.否认

2.讲理

3.大事化小

4.正向思考

5.抗拒

情绪平衡的第一个法则:接受发生在你身上的事,而且有能力采取行动带来改变。无助以及自认是牺牲者的感觉,会让我们的免疫系统陷入麻烦。

任何形式的疾病都是一个讯号,提醒我们检视情绪,找出潜藏的真正病因。即使是普通的感冒,都意味着该向内探究,检测到底什么是令我们倍感压力,哪些情绪尚未解决?你在烦恼什么?令你焦虑,忧心恐惧的是什么?你的自尊情况如何?你是否觉得脆弱依赖?或者是深感威胁,目前你正恐惧着哪些事情?你是否专注于心灵成长?是否想要发现自己的真相?

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