《如何高效学习》

一.整体性学习

整体性学习需要采取多种途径综合学习，而不是试图在大脑中复制一个完美的拷贝，整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。体性学习意味着知识的学习并不是孤立的。事实上，知识的学习从来就不是孤立的，学习任何东西都需要联系。

整体性学习的基础就是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，开始学习的最佳技术是比喻、内在化、基于流程的记事和画图表法，这些方法构成了整体性学习的基础。

整体性学习基于的三种观点:

1.结构（建立良好的知识结构）
2.模型（简化的结构，结构的快照）
3.高速公路（结构与结构之间的联系）

理解就是结构高度发达完善的结果。

整体性学习

整体性学习的顺序：

（1）获取

获取自己所听到的，看到的，个人的种种经历

获取信息时有三个主要目标：

（1）简化（对无用的信息尽量删除）
（2）容量（尽可能获取多的知识）
（3）速度（不同的速度对应不一样的学习效果）

（2）理解　

理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这是学习的最基本联系。

对信息的理解的三个层次（层次越高，对信息的理解越深入）

1.理解阶段
2.拓展阶段
3.应用阶段。

（3）拓展　

拓展阶段是整体性学习中最花力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结果

拓展有三种主要方式：

1.深度拓展（知识的背景探究）
2.横向拓展（在知识间建立联系）
3.纵向拓展。（在结构间建立高速通道）

（4）纠错　

纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的联系。

（5）应用　

应用把纠错带入最后的水平，通过比较（知识）信息是如何在现实中运行的来进行调整

（6）测试　

上述阶段的每一步都需要测试，测试有助于你迅速找到学习中的问题所在，帮助你改进学习技术，克服缺点。

找出薄弱环节

获取的问题主要表现为下面两种。

（1）阅读和听讲速度慢。
（2）需要反复阅读。

原因:

（1）阅读/学习习惯不好。容易分心，不能持久阅读，没有掌握第二部分中介绍的那些阅读方法，导致阅读花费的时间长或者一个材料要反复阅读几遍。

（2）不好的记笔记习惯。笔记记得太多或太少，记得太多会没有时间思考，笔记记得太少或者记得不对更不行，如果信息丢失或者信息错误还谈什么获取？

（3）不理解基本名词和语法。

理解

理解不好的表现:

（1）你虽然在读书，但是不知道作者到底说的是什么。
（2）笔记记得很清晰、完美，但是你却不明白是什么意思。

遇到不能理解的问题时，可以放慢阅读速度，寻找不同的说法。

拓展

拓展不好的表现:常常不能发现自己在某个主要的看法或问题上是错误的，缺少灵活性。

纠错

纠错不足的表现:错误联系太多

应用

应用上的缺陷:是不能在真实世界中很好地运用知识