瑜伽学习之旅——上海

      今天是来到上海第四天，这也是第一次上Mandy老师的火箭课，接着又上了一节Mandy老师的阴瑜伽，两节课都特别棒，上下来特别舒服，同时能够感觉到自己很多方面不足，需要跟着Mandy老师好好习练，自己也要自律的练习，才能够掌握和提高。Mandy老师在我的认识里面都是别人给我提起她多么的厉害和优秀，直到今天，在Maniyoga见到Mandy老师，给人感觉天特别友好，当然笑起来也特别美。因为千里迢迢来到这里上Mandy老师的课，第一次见面，就邀请了Mandy老师合影一张，老师特别友好爽快的就答应了，好开心。

      在接下来的课程中，终于可以感受火箭瑜伽了，Mandy老师的课堂氛围特别好，口令清晰，节奏把握准确，动作讲解明了，以及辅助都特别棒。来上课的瑜伽练习者有来自不同的的地方，大多数甚至还是资深的瑜伽老师，每一个人都特别专注自己的练习，看到身边这么多优秀的老师一起练习，这样的氛围也带动着我前进。   

        今天感谢Mandy老师在后弯过程中的辅助，让我做这个体式很有安全感，因为后弯一直是我的弱项，好像就不敢去练习，其实越弱越需要练习，所以今天Mandy老师的辅助，让我不那么害怕，并很相信Mandy老师，在Mandy老师的帮助下，感觉自己打开了很多，很舒服。一节课就在大汗淋漓中度过。

      接下来我不知道还有Mandy老师的一节阴瑜伽课，然后工作人员提醒我，我又带着激动心情上了一节阴瑜伽，虽然相对于其它同学我还比较僵硬，但是整节课上下来特别舒服，课程动作的编排配合音乐，在老师的口令中完成每一个动作，都好像在遇见最好的自己。有一个开肩的体式我特别紧，然后Mandy老师走过来帮我打开，那一瞬间通过Mandy老师调整，慢慢两只手可以合拢的感觉特别美妙。所以，要感谢Mandy老师耐心和用心的指导。

      非常开心开启这次瑜伽学习之旅，接下来时光每一天都可以上Mandy老师的课，然后每次都可以争取进步一点点。加油

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这是我来到上海。第一次感受Mandy老师的课，这张照片十年后特别珍贵哦！

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这是Angle老师，人特别友好，也是Mandy老师的好闺蜜。这是我来到Maniyoga上的第一节课，而且这节课叫做Baptiste power yoga，这个流派是angle和Mandy老师去美国学习带回来的。第一次来到这里能够上这个课，特别幸运，也特别喜欢。

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这个大教室是我们训练的场地，一会就完全爆满

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练完后，汗流浃背，每一滴汗其实都值得珍惜

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练完后，整个人都变得轻松，皮肤也变得透亮，所以运动才是最好的护护品，有没有！

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谢谢Mandy老师的鼓励，突然多了一份信心可以做到更好，也期待遇到那个更好的自己。

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带着瑜伽垫旅行，不同的角度看世界，发现不一样的美

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相信，这瑜伽路上，只要有一颗努力的心，加上有这么多人的支持和帮助，一定可以越走越好的。背着瑜伽垫旅行的梦想，从踏上的第一天旅程，我就知道在不断靠近，也会慢慢地实现。加油加油加油！

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瑜伽之路，用镜头记录世界，用脚步丈量人生